Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 19:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 684 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 69  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Джемайма: Очень толстая и закомплексованная, а потому зл
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 10:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 554
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 601

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Всего минуса набежало 7 кг с копейками)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джемайма: Очень толстая и закомплексованная, а потому зл
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 10:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3521
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
:sh_ok: Круто! Это с НГ?

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джемайма: Очень толстая и закомплексованная, а потому зл
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 11:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 554
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 601

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Элен2010 писал(а):
:sh_ok: Круто! Это с НГ?

Это с начала февраля.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джемайма: Очень толстая и закомплексованная, а потому зл
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 11:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2018
Сообщения: 108
Изображений: 1
Откуда: Саратов
Пол: Женский
В наличии: 114

Блог: Просмотр блога (0)
Хороший результат :co_ol:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джемайма: Очень толстая и закомплексованная, а потому зл
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 12:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 554
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 601

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Galateia писал(а):
Хороший результат :co_ol:

Да из них килограмма 4 это просто вода. Я очень-очень мало пила и организм задерживал всю воду которая поступала в организм. Так что результат нормальный, скинулась вода и ррраз замедлился сброс. Так что результат просто нормальный, не быстрый, не медленный, в самый раз.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джемайма: Очень толстая и закомплексованная, а потому зл
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 19:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 554
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 601

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Для всех кто как и я не очень любит творог, но по каким-то своим причинам решил включить его в свой рацион, а теперь страдает пережевывая эти белые комки несладкого, сухого снега - Рецепт "Как съесть творог повкуснее"
Берем творог 100 гр
Банан- 50 гр или чуть меньше в зависимости от сладости(или грамм 10 меда, но я люблю фрукты)
Йогурт без добавок - от 20 до 50-ти грамм в зависимости от того насколько жидкий продукт хочется получить на выходе.

Все *уярим в блендере(погружном или станционарном, не суть) до однородной консистенции. Едим вкусный десерт. Если надо подавать то можно подать в мисочках украсив двумя дольками банана.

Вместо банана можно взять клубнику/киви/печеное яблоко/печеную тыкву, в общем любой сладкий продукт который в своем состоянии напоминает пюре(можно микс, главное что бы общий вес не превышал этих 50-ти грамм)
Йогурт можно заменить молоком/кефиром/ряженкой/греческим йогуртом/нежирными сливками, да хоть растаявшим мороженым. Я пробовала получается норм.

Приятного)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джемайма: Очень толстая и закомплексованная, а потому зл
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 20:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2017
Сообщения: 2030
Изображений: 291
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,233

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Я не люблю творог (меня им в детстве перекормили), но поскольку в нем достаточно белка и не очень много жира (я использую 5%), то ем его регулярно, только я не люблю сладкое поэтому развожу творог водой слегка солю и добавляю тертый огурец или мелко покрошенную зелень. В таком виде могу даже 100 гр. съесть.

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джемайма: Очень толстая и закомплексованная, а потому зл
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 20:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 554
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 601

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ирина next писал(а):
развожу творог водой слегка солю и добавляю тертый огурец или мелко покрошенную зелень

А если это перетереть блендером получится вполне сносный творожный мягкий сыр.)))

Но я переводила творог в то что мне не хватает - в десерт. Вообще если подумать то можно и в еду перевести. С солью, сметаной и зеленью вполне еда, даже не очень калорийная. Подозреваю можно добавить помидор, какое-нибудь нежирное мясо, сладкий перец, редис, морковь...

Можно наверное даже сделать творожно-тыквенное что-то. Посолить творог, тыкву запечь, все в блендер с водой или лучше каким-нибудь соком(морковным например). Зелень опционально...

Но мне все же не хватает десертов потому буду лопать творог с клубникой или бананом, а лучше и с тем и с другим.)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джемайма: Очень толстая и закомплексованная, а потому зл
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 21:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3521
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Джемайма писал(а):
в блендере(погружном или станционарном, не суть) до однородной консистенции. Едим вкусный десерт.
:co_ol:
А можно еще в молоке(воде) развести желатин, нагреть, добавить, все пюрировать, разлить по формочкам и охладить. Получится очень вкусное суфле. И калорийность уменьшится.

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джемайма: Очень толстая и закомплексованная, а потому зл
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 22:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 554
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 601

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
У меня с желаттном сложные отношения)))
А в твороге и белка много и калорийность невысокая и вообще дело на 5 минут)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 684 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 69  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aku, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, irina0510, kot123, LaraSTR, MetaExternalAgentBot, Оларт, Ольга Лушина, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, YandexImagesBot, Панночка, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB