настурция
Что ты у себе не показываешься?

Привет!
Как и обещала, вот тебе волшебный пендель!!! А ну бегом на тренажёры заниматься, лентяйка!!!!

rainbow
Да сама не знаю,откуда взялось хреновое настроение
Возможно,не вовремя начавшиеся КД,если их таковыми можно назвать.Может,ноющее место после удаления зуба.Вчера только сняли швы и сказали,что всё нормально.Но,керамический мост на это место(собственно,почему и был удалён этот зуб)ставить не рекомендуют ещё где-то месяц.Я в принципе и сама себе не враг,да и что я,совсем уж идиотка вторгаться в болевое пространство ради красоты? Нет,конечно.Но болезни мужа и моя,колено в придачу и поездка в Польшу на неприятное событие внесли свои коррективы в "зубное дело".И теперь ехать на отдых с недоделанной правой стороной!В мои планы это никак не входило.
Короче куча каких-то мелочей,которые ,может,и выеденного яйца не стоят,выбивают из колеи.
И вес чего то притормознулся:Сегодня-как вчера,а вчера всего на 200 или 300 г меньше по сравнению с пятницей.Чего организму надо?
Наверно ,надо жрать,как в Польше на 3500-4000 ккал.
Вроде и обижаться не на что.С вокресенья я сбросила набранные кг и ещё минус 1.3(всего за неделю минус 3.6)
А сейчас СТОР.Порадоваться нечем ,а ныть не хотелось,вот и ходила по гостям (и то редко).

ADANIEL
А у меня ещё коленочко болит,смазываю его Гелиантом
Может послезавтра?

Никаких послезавтра!!!!
Животик втянула, до 10 досчитала, расслабила - разочков так 50-100
Попку напрягла, до 10 досчитала, расслабила - разочков так 50-100
Коленку не трогаем, а начало положено

Правильно! Не обязательно сразу прыгать. Постепенно! Ручками помаши, голову наклони влево-вправо, вверх-вниз (профилактика второго подбородка). И сейчас, а не после завтра!!!!

rainbow

ADANIEL
Девочки,милые,как я вас люблю!
Пинок буквально ощущаю!!!
Мне уже стало стыдно и сегодня я обязуюсь:
1.Вытащу все железяки и избавлю их от пыли
2.Найду для них место,чтоб не прятать снова.
Для пресса-уже под носом.Муж каждое утро занимается.
3.На лоджии эллипсоид уже готов,буду заниматься и любоваться цветами-я их туда повыносила.Главное-не простыть там.
И ещё у меня есть эспандер,гантельки и гантели,скакалка,круг(на него становишься и вращаешься.Забыла ,как называется)
И ещё есть одна фигня GymFlexTor вместе с видеокассетой.
Всё остальное тоже надо делать.Второго подбородка,к счастью,сейчас нет,НО для профилактики надо поделать.
Сейчас пойду пешком(подчёркиваю_ПЕШКОМ) на рынок за рыбой.
Остальное вечером

Да у тебя целый спортзал!!!!

Ого! Действительно спортзал!!!! ты на ноги пока ничего не делай со своей коленкой, а вот пресс - то что надо!!! давай-давай!!!

настурция
Ну ты и запаслась на все случаи. А у меня кроме круга нет ничего.