Я тоже раньше думала , что это очень занудно, и я не смогу. А как то втянулась, иногда даже интересно поколдовать над менюшками

Каждый день считаю, учитываю, планирую, но перспектива этого занятия на несколько лет вперед не радует.
У меня по линии папы - плотные и полные, а по линии мамы все женщины стройные и подтянутые, хотя никакими подсчетами не заморачиваются. Тоже так хочу.

Мисс мира
Генетика - страшная сила.

Мисс мира
я вот тоже всю жизнь считать не хочу. тут скорее нужно наработать несколько вариантов меню, в которых уверенна и их придерживаться в обычные дни. ну по крайней мере для меня это сработает - я как-то не стремлюсь за разнообразием в еде. могу месяцами есть одно и тоже, если люблю это.
а про генетику - у меня в молодости все родственники стройные были, после 40 пополнело всего процентов 30. а я вот с детства пухляш. что-то сбой в генетике, да не в ту сторону

Snowbaall
Ну, уж чего досталось Это же как у кошек - мать белая, отец черный цвет котят возможен любой. Читала когда то генетический код запоминает все предыдущие поколения, при формировании нового эмбриона веерным, случайным путем гены закладываются. Каждое отдельное звено этого кода может достаться от любого предыдущего родственника . Поэтому иногда мы можем отличаться от ближайших родственников. Может нам фигуры от пра пра пра пра кого-то досталась

Уля, тоже разнообразие мне не нужно. Похоже, пойду этим путем.

Вчера слушала лекцию про связь психики и веса. Автор - психолог и много лет работает с женщинами. Вес ее никогда не интересовал, фокус был на отношения с людьми. Она заметила, что после того, как женщины глубоко погружались в тему и прорабатывали ее, вместе с принятием и благодарностью "обидчикам"у них уменьшались объемы тела.
Автор увидела эту закономерность, а затем отследила ее на нескольких группах.

Итак, во-первых, она советует с благодарностью отнестись к буферу в виде жира. Если бы не он, то расплата была бы здоровьем.
Во-вторых, вспомнить момент увеличения веса. Припомнить, что в это время происходило. С кем были сложные отношения. Это не значит, что человек дерьмо или вы гаденыш. Нет, просто было сложно с теми ресурсами, которые были тогда решить эту задачу. Но сейчас, когда вы хотите уменьшить свой вес, вы обязаны простить, принять и ощутить благодарность к этому человеку и к себе. Любыми техниками.
Без этого либо вес вернется, либо случатся осложнения со здоровьем.

Честно говоря, я в шоке, потому что поняла, что этот человек - горячо мною любимый сын. Даже и предположить не могла. Причины не буду писать, они слишком личные.

Мисс мира
Ты, я заметила, тяготеешь к тонким материям. Мир восприятий и ощущений для тебя важнее мира материального, возможно на тебе и сработает такая техника.

Юлечка,
я хочу быть стройной и здоровой и не хочу быть гармошкой: 20 кг туда-сюда. Я уже сбрасывала успешно вес до нормы, а потом незаметно получила то, что получила. Поэтому ищу путь.
Понятно, что без физики одной лирикой дело не поправить. Она и про физику говорила, но там были рекомендации давно мною применяемые, поэтому восприняла как данность. А вот про психику зацепило.

Алён, я знаю, что такое гармошка. Сама ей лет 20 была, и тоже уже больше этого не хочу. Просто увлекшись местными дневниками для себя проанализировала, что всем подходят разные методики. И успешность - это те кто закрепился, это 100 процентно что человек нашел свою дорожку. Своя дорожка гораздо легче оказывается. Поэтому не зацикливайся на одном, попробуй и другие . Пускай проверки займут несколько месяцев, зато потом все пойдет как по маслу.

Привет!
Как интересно, надо тоже над этим поразмыслить.
На самом деле я тоже считаю, что основные причины набора веса - психологические.
А то, что причиной наших переживаний зачастую становятся самые близкие нам люди - это тоже логично. Ведь отношениями с ними мы больше всего дорожим.