Точно. Золотые слова

Доброе утро всем!

С утра планировала сварить перловку, еще раз попробовать. А вдруг? Сварила пшенную. Пусть пока полежит...

Весы показали -300 гр Очень рада. Настрой сразу начал зашкаливать...

Время полдевятого, а дышать уже нечем. Надо выйти на улицу погулять, пока еще не за 30 градусов.

Всем хорошего дня!

Сегодня днем опять было 38, хотя по телевизору упорно показывают 31 градус. Но с утра относительно, как раз успела выходить 6000 с большим хвостищем. Упражнения сделала. Хотела еще маску сделать, может, перед сном...

Чего-то сегодня слышала опять про самоизоляцию... Девочки, у вас не слышно? Не хотелось бы...

Сделала опять котлетки с кабачком, но со свиным фаршем. Даже лучше получилось: форму держат. Сделала салатик с помидорами, красным луком и гранатом. Заливка бесподобная. Последний раз в кафе спросили рецептик (азербайджанская кухня).

Салат по-бакински.

Прострочила сегодня 2 простынки и 2 наволочки. Моя слабость: покупать ткань на постельное и полотенца рулонные. Вообще полотенца люблю.
Мой отчет.

Приветище!
Традиционно поздравляю с отвесиком и радуюсь за тебя!



Вот не поверишь, вчера только озадачилась вопросом, чем бы под глазами мазать... Надо попробовать...

Сочувствую! Просто ужас!


У нас не слышно пока.

Приветик, Лена.

Спасибо большое. Взаимно.

Я вчера так и не сделала...

Ничего, впереди осень...Продержимся..

Я 2 месяца сидела еа самоизоляции, не работала...По мне, так лучше спокойно работать.


Сегодня отвес -100 гр. Думала, что уйду в плюс. Чересчур много съела арбуза. Вся вода, видимо, осталась во мне..
Ничего, это отвалился творожный сырок в шоколаде, который я ела месяц назад.

С утра уже сделала 2000 шагов, пока 2000. Иду на личный рекорд на сегодня: 8000 шагов.

Хорошего дня!

Прошла уже 5000 шагов. Я - молодец!

Сделала-таки маску для лица+вокруг глаз+ шея. Сижу, жду, когда превращусь в девушку...

Маска для лица, области глаз, шеи.

Ну что сказать по поводу маски? Ощущения своеобразные, чуть подсохло, пока сидела. Забыла шею пленкой змкрыть.
Когда смыла теплой водой, кожа действительно приятная на ощупь. Я еще и руки до локтей намазала. Кожа на веках и под глазами прям нежненькая...Мне понравилось.

Сейчас пролистала свои менюшки за все время, как начала считать калории и заметила закономерность: если по белкам набираю хорошо - утром неплохой отвес. Если по белкам маловато - и отвес такой же.

Ну что сказать? Сегодня настрой с утра задался. Энергия била ключом. Видимо, поэтому я не прошла, а проскакала 8000 шагов и даже с хвостом... Для кого-то это норма, для кого-то вообще мелочь. Для меня - пусть маленькое, но личное достижение. Упражнения сделала. Молодец, Наташа. (сам себя не похвалишь - никто не похвалит... )

Заметила, что стала поактивней, хочется что-нибудь поделать.. Уверена, что это связано с уменьшением веса и внутренним настроем. Надеюсь, что энергии еще прибавится с потерей килограммов.

Третий день считаю калории сестре. Пока у нее вес на месте, хотя она грешит на щитовидку, а идти провериться не хочет..Буду дальше уговаривать.

На улице жарень, дышать нечем. Варюська лежит в коридоре пузом кверху. Сегодня чесала ее: не любит, кусает и расческу, и ческу. После процедуры ушла недовольная, но с прической.

Стирала сегодня тюль, достала первую партию и ушла вешать нв балкон. Прихожу, а место в машинке занято...Видно, прохладно там. Пришлось выпроваживать под рыжие лапы. Мы ее когда взяли на даче у одних, она весила 780 гр в 3 месяца и даже мяукать не могла: сил, видимо, не было. Только где-то через неделю голос появился тоненький. И до сих пор тонко и негромко мяукает.

Читала, вязала, готовила. Сын очень любит печень куриную с помидорами и бурый рис. Так что приготовила. И Варьке перепало: у нее печень с брокколи и морковкой.

Мой отчет.

Фруктово-ягодное мороженое для худеющих.

1. По 150 обезжиренного кефира и творога взбить блендером, добавить 50 мл. воды и мелко нарезанные ягоды (по вкусу). Перемешать, выложить в креманки и заморозить.

2. Взбить в блендере 4 банана, 2 ст. ложки какао-порошка, 100 мл. воды или обезжиренного молока. Разложить по формам и заморозить.

3.Взбить 3 штуки киви, 2-3 чайные ложки лимонного сока и 150 грамм вода. Можно добавить 0,5 ч. л. меда. Разложить по формам и заморозить.