Да не за что

У на пятница!
Светит солнышко (внезапно), подход на работу перекрыт (привет Меркель-Макрон-Мэй и понаехавшие, что вы забыли в нашей дыре), так что не могу выбраться (и зачем было переться на машине).
Вирус почти побежден, остались только слегка кровавые сопли.
Норма по углеводам в эти дни выполнена на месяц вперед, так что пора возвращаться к праведному образу жизни. И купить весы
Хочу записаться в какой-нибудь конкурс на месяц, чтобы появился стимул что-то блюсти и где-то отчитываться. Я всё же человек обязательный, сказала-сделала (поэтому и молчу почти всё время))).

где-б ещё муку раздобыть без литеры А

ну и анализы сдать на целиакию

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:


с точность до наоборот

тренировка рвёт мышцы в прямом смысле

потом на кухне и в спальне организм латает дыры

и вот эти рубцы и есть рост мышц

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:


можно похудеть от силовой

можно вырасти от силовой

можно обрасти жиром от силовой

можно накачать мышцы с помощью кардио (строго говоря кардио это накачка сердечной мышцы и правильно говорить аэробный тренинг) и кстати не только красные волокна но и белые

можно сжечь жир а можно как правильно слонопотам заметила сжечь мышцы

и т.д.

от силовой можно худеть ещё дней 7 пока мышцы восстанавливаются

Каждый строит свои тренировки в зависимости от цели,которую хочет достичь. Мне нужен выносливый организм,поэтому я бегаю. Пробка на Ленинградке,да фигня - пешком дойду,а если нужно побыстрее,то на велике доеду,лифт опять не работает,опять же фигня - на девятый свой этаж пешком ,да ещё и с сумками из магазина,да легко .Сильные,выносливые ноги - это не роскошь,а средство передвижения

Добавлено спустя 9 минут 5 секунд:
Кот_обормот
А я наоборот говорю - эх,уже пятница мне в понедельник на первую после отпуска смену выходить ужасно не хочется

Карамель75 попробуй пожить на 2 этаже

K.O.T
Поздно,мышечная память,такая память,все равно буду до девятого шагать,а потом ещё и обратно до второго спускаться

я щас с 8 переехал на второй

у меня почти прошёл диабет

осмелюсь напомнить на каких этаж жили дворяне в 1917 году

Для тех,кто не дворяне и не их потомки,оптимальными для жизни считаются этажи с5 по 7. Кот_обормот
Прости,пожалуйста, за флуд в твоём дневничке

нет

https://spektrnews.in.ua/news/o-pol-ze- ... tazhe/5654

это учёные это не я

а я чо

на 29 заболел диабетом

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
я тут задумался что древние больше знали о энергии

и многие свои действия совершали согласуясь с определёнными правилами

вот на реке где дом ставить справа или слева

Так и про с 5 по 7 тоже не я ,а какие то видно другие ученые
Короче,нужно так-начинать с седьмого,а с годами спускаться все ниже и ниже,что б постепенно привыкать к земле,ибо все в ней со временем будем