Запоздалайа рeaкция

masha
Точно.Хорошо хоть такая есть .Хотела пол-апельсинки съесть и то не удалось,сын быстро примчался и досталась маме одна долька(((

В большои семье лицом не щелкаи

Это точно,учитывая что большая часть ему сразу была отдана,так он свое схомячил и к моему присоседился.

Погулять не удалось,сынуля проснулся капризный,сидим дома игрушки разбираем.Может хоть завтра сходим на улицу.

Грейпфрутовая диета
Грейпфрут не так популярен в нашей стране, как апельсин, но, ничуть не уступает в своей «полезности». Фрукт насыщен витамином С и жизненно важными минералами.

Основой грейпфрутовой диеты являются обязательные промежутки между приемами пищи не менее 5 часов, а последний прием – не позднее 19:00. Между основными трапезами в течение дня можете съедать апельсин, яблоко, 1 ч.л. меда и выпивать стакан кефира. Исключите из употребления соусы, майонез и специи (кроме красного перца). Отдайте предпочтение зеленому чаю.

Длительность грейпфрутовой диеты – неделя, за которую вы потеряете до 5 кг.

Примерное меню грейпфрутовой диеты
Первый день:
Завтрак: 1 грейпфрут или сок из него, 50 г ветчины, чай или кофе без сахара.
Обед: 1 грейпфрут, салат из овощей, чай или кофе.
Ужин: 150 г жареного на решетке или отварного мяса, зеленый салат, заправленный 1 ч.л. лимонного сока.

Второй день:
Завтрак: 1 грейпфрут или сок из него,2 яйца (вкрутую), чай или кофе без сахара.
Обед: 50 г сыра или 150 г нежирного творога, 1 грейпфрут.
Ужин: 200 г тушеной или жаренной на решетке рыбы, зеленый салат, заправленный 1ч.л. лимонного сока и оливкового масла, кусочек черного хлеба.

Третий день:
Завтрак: 1 грейпфрут или сок из него, салат с мюсли.
Обед: Овощной суп или бульон с двумя сухариками, 1 грейпфрут.
Ужин: 200 г отварного мяса птицы, 2 запеченных помидора, ½ грейпфрута, чай без сахара.

Четвертый день:
Завтрак: 1 ст. томатного сока, 1 яйцо (вкрутую), чай с лимоном.
Обед: Морковный салат, заправленный 1ч.л. лимонного сока и оливкового масла,1 грейпфрут, кусочек черного хлеба.
Ужин: Отварные или тушеные овощи (не кукуруза и картофель), зеленый чай.
Перед сном: 1 грейпфрут или сок из него.

Пятый день:
Завтрак: Салат из фруктов (грейпфрут, яблоко, апельсин), чай или кофе без сахара, с лимоном.
Обед: 1 картофелина (запеченная), капустный салат.
Ужин: 250 г отварной рыбы или курицы, 1 ст. томатного сока или запеченный помидор.
Перед сном: 1 грейпфрут или сок из него.

Шестой и седьмой дни:
Повторение любого из пяти.

Хочу слегка подредактировать под себя эту диету и попробовать.Грейпфруты я люблю,думаю что нибудь да получится,какой нибудь положительный результат будет.

Утром вес был 93.6,сейчас 92.5.Посмотрю что утром весы покажут.

Утром они тебя порадуют новым отвесом,вот увидеш

masha
Хотелось бы,а то вдруг опять привес