Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 05:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1247 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 125  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Полынь: "Нет худо без добра"(С)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 14:01 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 1149
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,172

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
SunSoul писал(а):
Вот специально пишу после того как сделала эту треньку думая о твоей проблеме. Не наю, что там у тебя выворачивается. Передняя нога или задняя? Там надо акцент делать на бедро, я вчера делала, у меня стопа-лодыжка там вообще роль мало играет.

Приветик!
Задняя нога( чуть не написАла "лапа" вместо ноги))) в момент, когда поднимаешься. Т.е. она получается толчковая, упор должен быть на носок по идее, у меня стопа выворачивается и как бы упирается в пол плашмя. Как же объяснить, что бы не так коряво. Попробую нарисовать потом.)

_________________
Изображение

Краткое пособие для начинающих - НАЧНИТЕ! (С)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полынь: "Нет худо без добра"(С)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 14:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2016
Сообщения: 761
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 635

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Полынь писал(а):
Как же объяснить, что бы не так коряво. Попробую нарисовать потом.)

Я поняла. И ошибка твоя в том, что в этот момент должна быть нагрузка больше на бедро передней ноги, ею ты туловище должна поднимать, а задняя идет уже как вспомогательная, ею ты только равновесие должна поддерживать :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полынь: "Нет худо без добра"(С)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 14:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 1149
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,172

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
SunSoul писал(а):
Я поняла. И ошибка твоя в том, что в этот момент должна быть нагрузка больше на бедро передней ноги, ею ты туловище должна поднимать, а задняя идет уже как вспомогательная, ею ты только равновесие должна поддерживать :-):

АААА, Семён Семёныч!(С) :smu:sche_nie: Спасибо, Катя. Вечером тренировка как раз, буду исправлять.))

_________________
Изображение

Краткое пособие для начинающих - НАЧНИТЕ! (С)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полынь: "Нет худо без добра"(С)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 14:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
я тоже не очень колесо жалую :ne_ne_ne: у меня в детстве была травма бедра и теперь эта нога значительно слабее все касается выпадов на левую ногу и пр в том числе и колесо, такое чувство что она неподъемная, но делаю как могу...
как вы думаете в 7 часов вечера макароны с рыбой и овощем свежем гуд? :du_ma_et: я если чо уже съела :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полынь: "Нет худо без добра"(С)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 14:22 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 1149
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,172

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
micy писал(а):
как вы думаете в 7 часов вечера макароны с рыбой и овощем свежем гуд? :du_ma_et: я если чо уже съела :hi_hi_hi:

Ириш, приветик!)
Рыба, овощ - гуд. Макароны - такой себе полугуд :-) Как я хочу их. Макарон. И картошки. После более полугодичного воздержания - это как для гурмана фуагра какая-нибудь :-) А у тебя чего, вечер уже? :sh_ok: Или ты про вчера?

_________________
Изображение

Краткое пособие для начинающих - НАЧНИТЕ! (С)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полынь: "Нет худо без добра"(С)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 14:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Полынь
Привет! Бывают макароны из цельнозерновой муки. Их же, наверное, можно тебе? Правда, я сама не пробовала. А картошку совсем-совсем нельзя? Даже одну штучку в неделю?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полынь: "Нет худо без добра"(С)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 14:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Да обычные Макфа у меня вышло 60гр готовых это 100 ккал где то :hi_hi_hi: И картошку я ем тоже где то раз в неделю...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полынь: "Нет худо без добра"(С)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 15:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 1149
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,172

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк писал(а):
Привет! Бывают макароны из цельнозерновой муки. Их же, наверное, можно тебе? Правда, я сама не пробовала. А картошку совсем-совсем нельзя? Даже одну штучку в неделю?

Приветствую!)
Макарон таких в нашей "деревне Гадюкино" отродясь не найти. А картошка в запрещённых продуктах. Но знаю, некоторые люди с моим диагнозом её едят отваренную в кожуре. Я её исключила полностью из рациона. Хотя, раньше любила очень. Особенно драники ))

_________________
Изображение

Краткое пособие для начинающих - НАЧНИТЕ! (С)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полынь: "Нет худо без добра"(С)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 15:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Полынь писал(а):
Я её исключила полностью из рациона. Хотя, раньше любила очень. Особенно драники ))

Ну что теперь о прошлом вспоминать!... :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полынь: "Нет худо без добра"(С)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 15:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 1149
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,172

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Я сегодня завтракала в обед. Из дома утром улетела в 6-00, даже чаю не выпила. Нужно было в поликлинику кровь сдать на тощак и привиться от столбняка. Оттуда сразу в поля с собаками "на механического зайца". Обед теперь, чувствую, будет в ужин по времени, а на ужин горсть орехов, что бы калораж соблюсти. :kli_ny:
Кста, можно из цветной капусты пюре замутить а ля " страдания по картофельному пюре", низкокалорийно, пп-шно и на картофельное оч. похоже по вкусу. )

_________________
Изображение

Краткое пособие для начинающих - НАЧНИТЕ! (С)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1247 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 125  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, BingBot, CHANt, ClaudeBot, GPTBot, greyhayred, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB