Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 12:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1112 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 112  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 09:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Привес за пару дней спуститься. У меня, как вина хоть немного выпью, так привес. Сейчас решила пока до апреля больше ни-ни, никаких романтических глинтвейнов.
Свидание - это здорово, встряхивает.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 09:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
Я тоже надеюсь ,что уйдет не наела же я полкило?коньяк выйдит , и вообще стала более спокойно к этому относиться ,10 кг у меня же уже есть :-) я и так прям летаю.

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 09:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
чигуша
Вот и я так стала относиться к таким колебаниям. Когда убедилась, что если по калориям сильно не нарушаю, то это просто не может быть жир. А еще я теперь раз в 2 недели провожу читинг (ем на 500-700 калорий больше).

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 10:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
А еще я теперь раз в 2 недели провожу читинг (ем на 500-700 калорий больше).

:a_g_a:

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 10:08 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
knatka писал(а):
чигуша
Вот и я так стала относиться к таким колебаниям. Когда убедилась, что если по калориям сильно не нарушаю, то это просто не может быть жир. А еще я теперь раз в 2 недели провожу читинг (ем на 500-700 калорий больше).


а это что такое и с какой целью.? Буду считать ,что у меня вчера читинг был :-) :-) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 10:09 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
чигуша писал(а):
Рита,даже не знаю что сказать понравился или нет.Что моложе меня мне кажется видно,спортивный такой,пришел с цветами ,ручки целует Короче ухаживает красиво.Я уже и забыла ,что женщина.(по жизни я и баба и мужик,шутка ли двоих пацанов на ноги поставить ) комплименты сыплет(льстит наверное) Для первого раза все чинно

ну все, весна начинается :cool_cool: худеем все :ta_n_cor:

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
knatka писал(а):
А еще я теперь раз в 2 недели провожу читинг (ем на 500-700 калорий больше).

идея хорошая, но я пока не делаю (мне в такие дни нужно есть 2500 - 2700 ккал), но весной попробую...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 10:21 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
ну,да скоро весна и весь женский пол расцветет как цветочки :-) ,блин люблю весну когда все в цвету и зелень распускается ,кажется и жизнь прям бурлить начинает.Вот летом уже нет такого адриналина

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 10:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Svetik225
Svetik225 писал(а):
идея хорошая, но я пока не делаю (мне в такие дни нужно есть 2500 - 2700 ккал), но весной попробую...


Я с конца лета начала. На читинге я заметила, что 2500 -2700 за день - легко, при таком же практически объеме пищи. Поэтому поняла, что считать калории для меня - это жестокая необходимость, интуитивное питание - не для меня. Читинг мне кардиолог мой жестко советует, но я же инвалид, у меня свои особенности.

чигуша
Летом меня жестко начинает преследовать мысль, что оно сейчас кончится и настанет осень и зима, а весной меня греет то, что впереди еще лето.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 10:37 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
knatka писал(а):
Я с конца лета начала. На читинге я заметила, что 2500 -2700 за день - легко, при таком же практически объеме пищи. Поэтому поняла, что считать калории для меня - это жестокая необходимость, интуитивное питание - не для меня. Читинг мне кардиолог мой жестко советует, но я же инвалид, у меня свои особенности.

понимаешь, Натка, дело в том, что мне то как раз очень нравится считать калории, наконец то я нашла метод как оцифровать свой аппетит, это внесло в эту часть моей жизни спокойствие и гармонию что-ли... просто я раньше (интуитивно) очень сильно ошибалась с оценкой съеденного..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 12:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
Вначале мне тоже было тяжело считать..а сейчас руки уже сами тянутся к весам.\хотя вчера я не сьела шашлык в 200 гр весь,а вот салат с курицей сьла весь.Т,Е. может как то разбирать стала ,что сьесть можно,а что нет или по меньше ,и конфет с булками уменьшала на много

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1112 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 112  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, AmazonBot, Amertrume, Ara1203, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, irina_m1973, kot123, MetaExternalAgentBot, nikcazv, Prema, Rawlover, SentiBot, timka19, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Кузнецова Ксения, Вика, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB