Привет.

Сегодня у меня минус 51 кг!

Даже если будет откат, я увидела эту цифру на весах!!!

Вчера выпила 2 л воды!

Еда в пределе 1700-1750 кк уже 3 дня,до этого 1900-2000 кк получалось.

Увеличила физ.нагрузку.

Поздравляю!!! Вот это результат!!!

Svetik225

Спасибо,ну я очень стараюсь,а вы(хорошие люди-друзья)мне помогаете морально.

Вперед!!! И только вперед!!!

Andromeda
привет!
Как дела на похудательном фронте?

ИМТ ниже 19 - дефицит массы тела.

В возрасте 19-24 - ИМТ должен быть в промежутке от 19 до 24;
в возрасте 25-34 - ИМТ должен быть от 19 до 25;
в возрасте 35-44 - ИМТ должен быть от 19 до 26;
в возрасте 45-54 - ИМТ должен быть от 19 до 27;
в возрасте 55-64 - ИМТ должен быть от 19 до 28;
в возрасте старше 65 - ИМТ должен быть от 19 до 29.

ПриветикSvetik225

Все идет своим чередом,у меня ПМС,вес скачет,настроение-дрянь...

Вот и не порчу настроение другим.

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:
Максимально допустимая масса тела

Рост, cм 20–29 лет 30–39 лет 40–49 лет 50–59 лет 60–69 лет
муж. жен. муж. жен. муж. жен. муж. жен. муж. жен.
148 50,8 48,4 55 52,3 56,6 54,7 56 53,2 53,9 52,2
150 51,3 48,9 56,7 53,9 58,1 56,5 58 55,7 57,3 54,8
152 51,3 51 58,7 55 61,5 59,5 61,1 57,6 60,3 55,9
154 55,3 53 61,6 59,1 64,5 62,4 63,8 60,2 61,9 59
156 58,5 55,8 64,4 61,5 67,3 66 65,8 62,4 63,7 60,9
158 61,2 58,1 67,3 64,1 70,4 67,9 68 64,5 67 62,4
160 62,9 59,8 69,2 65,8 72,3 69,9 69,7 65,8 68,2 64,6
162 64,6 61,6 71 68,5 74,4 72,7 72,7 68,7 69,1 66,5
164 67,3 63,6 73,9 70,8 77,2 74 75,6 72 72,2 70
166 68,8 65,2 74,5 71,8 78 76,5 76,3 73,8 74,3 71,3
168 70,8 68,5 76,3 73,7 79,6 78,2 77,9 74,8 76 73,3
170 72,7 69,2 77,7 75,8 81 79,8 79,6 76,8 76,9 75
172 74,1 72,8 79,3 77 82,8 81,7 81,1 77,7 78,3 76,3
174 77,5 74,3 80,8 79 84,4 83,7 83 79,4 79,3 78
176 80,8 76,8 83,3 79,9 86 84,6 84,1 80,5 81,9 79,1
178 83 78,2 85,6 82,4 88 86,1 86,5 82,4 82,8 80,9
180 85,1 80,9 88 83,9 89,9 88,1 87,5 84,1 84,4 81,6
182 87,2 83,3 90,6 87,7 91,4 89,3 89,5 86,5 85,4 82,9
184 89,1 85,5 92 89,4 92,9 90,9 91,6 87,4 88 85,9
186 93,1 89,2 95 91 96,6 92,9 92,8 89,6 89 87,3
188 95,8 91,8 97 94,4 98 95,8 95 91,5 91,5 88,8
190 97,1 92,3 99,5 95,6 100,7 97,4 99,4 95,6 94,8 92,9

Andromeda
приветик, солнце!!! отставить ПМС, все хорошо, пол-центнера уже позади живем, дышим, двигаемся, а значит просто обязаны радоваться жизни так что плечики расправила, живот втянула, улыбнулась и свободной походкой от бедра пошла вперед - мир украшать

_Женевьева_

Привет, мое солнышко!

Спасибо,и тебе всего хорошего!

Сегодня ездили с семьей на шашлыки в горы.

Немного подышали воздухом,наелись мяса и провели отлично денек!

Привет.

Вес стоит.

Я в ужасе.

Но похуделки продолжаю.

Andromeda
привет, моя хорошая! у меня та же фигня, остановился вес и хоть ты с ним что делай но я уже тоже стараюсь особо не расстраиваться и не обращать внимания, просто продолжаю считать калории и заниматься, уверена что через время снова начнет снижаться никуда не денется коридор не снижаю, не хочу пока

Привет, дорогая!
стоило пожаловаться и сразу огромный отвесище может завтра что то и вернется посмотрим, но я калорийность не снижала