Zhanna79
Считаю калории без этого ни как (первое высшее физическое) поэтому это физично илогично . Раньше года три назад скинула 13кг. подсчет калорий+ тр. зал+ антицеллюлитный массаж. В итоге было суперско, а потом опять вкусняшки, зал надоел, а результат от массажа закончился набрала 81кг. сейчас подсчетом скинула только 4 кг.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Все девченки, мешаю я вам заниматься! Давайте я тут приболела (операцию на носу сделала, будь она не ладна)) поэтому пока не с вами.. как поправлюсь начну тоже. Только вопрос у вас мужья без комментариев обходятся или у кого как?

Zhanna79
я у тебя стыбрю ссылочки к себе в днев
на выходных займусь

Привет! Ну как? А то час прошёл, я уже переживаю за твои руки...

Лелёк
мля.....эт был АД!!!!!! ща сижу и все трясется...

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Арина875
давай, поправляйся!

Мой муж двояко относится. Вроде - радуется. Считает, что это прекрасно, когда женщина следит за собой, но, с другой стороны, ревнует. Чес говоря - подзадолбал.

Zhanna79
Но ты всё-таки смогла! Молодец! С каждым днём будет легче, я надеюсь! А ты какой комплекс делала?

девки, милые, ну эт п...ц какой то! такое ощущение, что ты герой фильма чужие. как будто в бедрах копошится какая-то тварь и скоро она вылезет. А так как прорабатывала еще и ягодицы.... короче, так то выход-то там один

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

я делала калланетика для бедер и ягодиц. И еще топ лучших упражнений для внутр-й поверхности бедра. ЖЕСТЬ!!!!!!!!!!! я никогда не буду жрать!!!!!!!!

Дай ссылку посмотреть.

Добавлено спустя 59 секунд:
Честно говоря, я уже боюсь...

вот... тут я сделала до 13 упражнения...

Где?

Zhanna79
спасибо!!! поправлюсь куда я теперь денусь а я раньше стречингом занималась, легче чем калланетик но и результаты скромнее были, напрягло потом а почему тянемся на холодное тело, вот и забросила.
Девченки я есть у вас еще какие хитрости в этом нелегком процессе похудения, я вот вычитала про рыбий жир, что полезный он ну ооочень, а худеющим так вообще необходим!