Dmitrii87: дневник мужского похудения

Dmitrii87

День 175 - 09.09.2015 - Вес: 96.5 кг. Питание: 1954.29 ккал. Хлопья 100 г. с молоком 384 г., какао со сгущенкой, шоколадка 80 г., пиво 0.5, курица 285 г. с сырным соусом 52 г и кофе со сливками. Час на велотренажере: -1000 ккал.

Lis blanc

Dmitrii87 писал(а):

Час на велотренажере: -1000 ккал.

Шо?

Dmitrii87

Peppilotta@
На велеке было написано 1000 ккал. Рост, вес, возраст настроил правильно. Я на самой последней скорости кручу. Думаю всё верно.

Lis blanc

На заборе тоже бывает пишут всякое, но там, как правило, несоответсвие :-)

Сумлеваюсь я, что на велике можно за час столько накрутить :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калорий
Хотя...местный анализатор тоже показывает тыщу ккал :du_ma_et:

Granit

Он типа здоровше, чем вот этот дядя:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ[/youtube]

Lis blanc

Dmitrii87 писал(а):

Питание: 1954.29 ккал. Хлопья 100 г. с молоком 384 г., какао со сгущенкой, шоколадка 80 г., пиво 0.5, курица 285 г. с сырным соусом 52 г и кофе со сливками

Блин,я на таком тоже ходила бы голодная, еды как таковой нет в списке.
Все мусор, кроме молока, курицы и кофе :hi_hi_hi:

Хлопья геркулес? Или "от Нестле"?

Granit

Расход калорий при езде на велосипеде

Теперь собственно самое интересные. Как стало понятно из информации выше, расход калорий зависит от очень-очень многих факторов, и по этой причине дать по-настоящему точной информации невозможно, уж простите. Как говорил Черномырдин, имеем то, что имеем.

При условии, что вес ездока, тобишь велосипедиста, составляет 70 кг, расход калорий за один час будет составлять:

270 ккал/час – поездки в прогулочном неспешном темпе по парку на city-bike (дорожном велосипеде);
400 ккал/час – поездки на горном велосипеде по пересеченной местности с средним по сложности рельефом;
550 ккал/час – формат поездки приобретает схожести со специальными тренировками, то есть в режиме повышенной сложности;
720 ккал/час – расход калорий во время профессиональных гонок по шоссе.
800-1200 ккал/час – наивысший расход энергии достигается во время соревнований по mountain-bike, где характерен крайне сложный рельеф фактически без возможности перевести дыхание.

http://bikehike.org/katanie-i-zdorovie/ ... loriy.html

Dmitrii87

Peppilotta@ писал(а):

Хлопья геркулес? Или "от Нестле"?

Сладкие конечно :-)

Lis blanc

Так на попе ж ровно в зале сидишь педалишь, какая разница какая масса человека, если он однофигственно не преодолевает встречное сопротивление воздуха? Мне кажется понижающий коэффициент всяко нужен, применительно к велотренажеру. Или нет?

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калорий
Dmitrii87, Оспидя, тебе явно в детстве не досталось родительских люлей :-)

Granit

Какое сопротивление воздуха ? Аэродинамика сказывается при скоростях выше 50 км/ч. А потратить тыщу никак не получится, я ссыль дал. Ходули погнуццо.

Правила форума

Dmitrii87: дневник мужского похудения

Кто сейчас на конференции