micy
ха, не сравнивай несравнимое) я как-то фильм смотрела документальный про байкал - аж дух захватывает, а зимой когда льдом покрыт - прям до мурашек -красиво!

Ну вот блин сглазили не поедем в этот раз на байкал дите старшее в рев что вместо др его друга мы увезем его отдыхать, пришлось пожертвовать я решила понаблюдать как вес во время кд движется разница пугает, вчера 74,2 сегодня 72! Завтра бы 72 тоже было и до след недели 70 грешна я конечно, жарко поэтому кушать не хочется так часто как положено, и готовить тоже лень , воды пью литрами, сегодня напала на мармелад арбузный прикончила его спорта нету, а не вчера окна мыла, и в огороде мало мальски тружусь и се! Блииин как заставить себя снова заниматься степпером??? Мож с понедельника??

micy
а чем сегодняшний день тебя не устраивает? почему с понедельника?

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
micy
Байкал -то рядом) можно ездить хоть каждые выходные) а день рождение друга- это день рождение друга!!! один раз в год!

JuliaVskaya
Меня так сказать не прет сегодня и завтра тоже! я реально ем на наверно на 1000 ккал макс, ещеи спорт добавить он же меня сожрет мышцы всмысле мои так что с понедельника я в еде и спорте! Сегодня загорала таяла как шоколадка на солнце надеюсь жир расплавился

ОТЧЕТИК: 73,5 минус400 гр за неделю! Прям мега отвес Учитывая все мои косяки и КД не законченные! Ладно динамика снижения веса есть и хорошо!

Полная беспорадочность в ПП, ничего лишнего конечно но и питаться по времени никак не выходит! Вчера например поела в 4 часа овощи с омлетом и все потом пошла загорать потом поехали купаться потом огород и время 11 вечера сегодня взвешалась 73,3 минус 200 гр уходит или мнимое похудение?непонятно из спорта выше перечисленное и по утрам бодифлекс и планка эдакая зарядка! Последние деньки жары, и потом на неделю обещают дожди вот и придет радость в виде степпера от нечего делать!

micy
привет)
активный отдых - это ж хорошо)

JuliaVskaya
Еще как

Выходные как обычно- солнце море пляж пиво шашлыки кураж и я впервые в привесе 73,7 вес на сегодня! Пугает огорчает, но я сама виновата расслабилась жру чо попало и когда время найдется спорта 2 недели не было, до сегодняшнего дня! Степпер а перед ним зарядка моя! Все Ирочка ты накосячила конкретно-наказана! До пятницы согнять привес и еще гр 500 минус! Из питания сидим на грудке рыбе овощах ! Ничего сладкого ну разве шоколад понюхать! ну вперед!

Привет Красота моя Я наконец то добралась до компа (рабочего) С этой работой, деревней и больными детьми, ни как времени не находила... Ты давай ка без наказаний Нельзя себя наказывать, себя надо хвалить и поощрять... Тем более с такими результатами, 13 кг за 3 месяца - это ж умница какая!!! Летом вообще очень сложно соблюдать диету, постоянно прихожу к этому выводу, все куда то зовут, отдыхать и расслабляться... Если бы на работу не вышла вообще бы наверное расслабилась... Она хоть как то меня останавливает... Я решила что даже если не сброшу много за лето, то расстраиваться точно не буду, основная цель не допустить привесов... Если где то плюсону, то надо сразу минусонуть... Ну и мини отвесы, вот как сегодня, приветствуются Ты еще не уехала на Байкал??? Когда собираешься???