Дневник JuliaVskaya

Надя О.

JuliaVskaya
Привет!!! С таким настроем, у тебя всё получится!!!! :-):

Fёkla

JuliaVskaya писал(а):

Fёkla
голодать нельзя!!!!!!! организм должен знать, что он накормлен!!!!

JuliaVskaya... я не голодаю и никогда не голодала, это я образно :-):

JuliaVskaya

Fёkla писал(а):

JuliaVskaya писал(а):

Fёkla
голодать нельзя!!!!!!! организм должен знать, что он накормлен!!!!

JuliaVskaya... я не голодаю и никогда не голодала, это я образно :-):

и это правильно))))

Добавлено спустя 30 секунд:
Надя О.
спасибо большое, я стараюсь :-)

JuliaVskaya

краткий отчет
завтрак овсяша и кофе с молоком
перекус яблоко с корицей с медом запеченное в духовке
обед треска с овощами и ржаной хлебец
перекус будет творог с батончиком сладким с мюсли и клубникой
все на 898 ккал
потом тренировка
ужин не знаю ,что приготовить... куплю филе куриное и просто на сковороде-гриль поджарю и салат овощной... вот такой план.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
хочу весну...а у нас снег идет)

Нёмка

JuliaVskaya писал(а):

начну сначала! свет мигнул выбило меня с сайта)))
утром стала на весы , увидела старую цифру 71(((, побежала за гантелями (3 кг) перемеряла 2,8 кг.....
то ли ужин поздний, то ли ОБЖОРИНГ мой догнал меня все-таки, то ли во время уборки много воды пила....
от испуга проходила с Лесли 4 мили, могла и 5... но блин, на работу ж надо))))

НЕ пугаться! Ты молодец! Еще покажешь этим весам :dra_chun: