дежавю: Я вернулась чтобы стать стройной

лаванда

дежавю писал(а):

Vladislava_
Сегодня нет минуса.но я не переживаю.
Сегодня нет завтра будет.
Кашу в сухом считаю перед варкой а потом делю на три раза что вышло.Просто я уже на глаз могу определить сколько по весу каша тянет. :-)

глаз набила на весах за 4года взвешивания всего и вся.

я тоже)

Добавлено спустя 39 секунд:
Доброе утро , худеющим!!!

дежавю

Сегодня я что то не очень наела калорий
Итого-1400
Белки-78
Жиры-45
Углеводы-142
Странно смешаный день у меня вышел самый низкокалорийный и мало и белков и углеводов. :ne_vi_del:

Завтра белковый день планирую приблизительно такое меню
Завтрак
Творог0%
Кефир1%
2яйца вареных
Перекус-лаваш с печеночным паштетом
Обед-желудочки куринные тушенные с грибами в мультиварке
Салат с апустой.огурец.помидор.лук.укроп.растительное масло.
Перекус-творог0%
Кефир1%
Ужин-омлет из трех белков.50грамм молока1.5%броколи и фасоли стручковой.
Творога на день 350грамм
Кефира литр
Салата сьем грамм 300
И желудков то же грамм 200

Vladislava_

дежавюКогда больше можно, тогда меньше получается! :hi_hi_hi:

Что с весом после 4 дней? Как самочувствие?

дежавю

Vladislava_
Вес завтра узнаю точно :-):

.А сейчас я спаааать хочу :-)

что то засиделась в инете на ночь глядя.

Dream30

Спокойной ночи! :)

Vladislava_

Доброе утро! Хорошего тебе дня! :butter-fly:

дежавю

Dream30
Vladislava_
Доброе утро)))))
ах какой день солнышко
а это я перед вчерашним вечерним променадом
еле заставила себя пойти шагать
но все же заставила :-ok-:

Dream30

Все пытаюсь найти и где в тебе 96 кг спряталось? )))))

дежавю

Dream30
:-)

хахахахаха это видимо секрет моего тела.
Я когда прохожу комиссию на меня врачи удивленно смотрят когда взвесят. так было всегда и в детстве. скелетик мой тяжеловат. И всегда плюс 10 идет. Поэтому то я особо на вес и не ориентируюсь главное объемы мне контролировать. А объемы радуют. уменьшаются потихонечку.

mtg20102010

дежавю писал(а):

Dream30
:-)

хахахахаха это видимо секрет моего тела.
Я когда прохожу комиссию на меня врачи удивленно смотрят когда взвесят. так было всегда и в детстве. скелетик мой тяжеловат. И всегда плюс 10 идет. Поэтому то я особо на вес и не ориентируюсь главное объемы мне контролировать. А объемы радуют. уменьшаются потихонечку.

Ой, у меня прям то же самое! И здесь на сайте смотрю у девочек, параметры как у меня, а вес на 10 кг меньше.
Когда весила 80 мне со стороны даже 70 кг не давали. :hi_hi_hi:

Правила форума

дежавю: Я вернулась чтобы стать стройной

Кто сейчас на конференции