Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

ЛенаЛика

OlgaRi писал(а):

Пока что не напрягаюсь: только наклоны и "раскоряки" Жалко результата, уже получаться стало раскорячиться на полных стопах.

Оль, ты же не бросаешь, а временно уменьшила нагрузки. Не, со шпагата так не свалиться, как с пилона, но тоже удовольствие. Тч лучше чуть уменьшить один раз, чем что то не так сделать и потом придется реально больше не делать

OlgaRi

ЛенаЛика
Да я такая спортсменка, ага. Прислушиваюсь себе. Бывает, от растяжек вообще тошнить начинает, так плавно выхожу тогда и на коврике валяюсь- дышу :-)

Отдышусь- снова что то делаю. Поэтому занятия в группе мне не идут, сама себе ритм и продолжительность занятий должна определять. Иногда час, иногда- 5 минут. Но регулярно. Кофе варю- в собаке мордой вниз постою, подышу :hi_hi_hi:

светдим

OlgaRi писал(а):

Кофе варю- в собаке мордой вниз постою, подышу

А Я ВАКУУМ :-)

OlgaRi

светдим писал(а):

ВАКУУМ

Пока что он для меня тоже некомфортен :ne_vi_del:

Погода наладилась, прошлась пешком.
37 минут, 4500 шагов, половина пути- в горку.

Очень красивая осень. Впрочем, осень у нас всегда красивая :a_g_a:

М@рг@рит@

Оля, за давлением следи, это коварная штука. У нас семейное - с возрастом у всех давление повышенное. У меня пока вроде нормальное, но предрасположенность тоже имеется. Не болей :nel-zya:

.Вот, кстати, доктор запретил при давлении кофе пить. Но мои родственники всё равно пьют :-):

.

OlgaRi писал(а):

Да я такая спортсменка, ага.

Я йожусь исправно :men:

. Поняла, что полчаса йоги - это вообще ни о чём, теперь занимаюсь час, но всё равно ощущение, что нагрузка мала. Надо поискать что-то более интенсивное. Тут у вас читала про какое-то видео о йоге или нет :nez-nayu:

, но телефон мне видео не показывал. Надо поискать и посмотреть что там, может мне подойдёт.
Яблок привезли три мешка :so_happy:

. Теперь у меня яблочная диета. Яблоки обожаю, как бы не разнесло от фруктозы то :-)

.
Пойду суп варить и гулять, потом напишу ещё. Осень прекрасна :cool_cool:

. Вчера ехали сквозь солнечный золотой лес, красота необыкновенная.

ЛенаЛика

М@рг@рит@ писал(а):

Поняла, что полчаса йоги - это вообще ни о чём, теперь занимаюсь час, но всё равно ощущение, что нагрузка мала. Надо поискать что-то более интенсивное. Тут у вас читала про какое-то видео о йоге или нет

Рит, я думаю ты уже готова на этот уровень переходить тут.
честно разминку у них иногда пропускала, когда они быстро в начале прыгают :hi_hi_hi:

OlgaRi писал(а):

. Поэтому занятия в группе мне не идут, сама себе ритм и продолжительность занятий должна определять.

Оль, в самом начале именно так и надо. и именно йогой мне в группе тоже не понравилось. ей как раз надо дома заниматься. так считаю :a_g_a:

DELETED10

Читаю заглядываю :pri_vet:-:

OlgaRi

М@рг@рит@ писал(а):

Яблоки обожаю, как бы не разнесло от фруктозы то

Мне яблоки тормозят похудение. Но не увеличивают вес.
Правда, я больше 2 яблок в день не ем. Глазами бы съела, не лезет.

Margo_M

OlgaRi писал(а):

Надо у себя что то написать
Ем.

Привеееет)))
Ржууууууууууууу :-)

OlgaRi писал(а):

Яблоки ем. Их хочется.

Мне их всегда хочется)

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

OlgaRi писал(а):

я больше 2 яблок в день не ем. Глазами бы съела, не лезет.

Мне пара килограмм точно бы пролезла...но не ем((( Тоже пару в день...а тут еще хурма начинается...эх...

ЛенаЛика

Margo_M писал(а):

Мне их всегда хочется

еще один яблочный червь :ya_hoo_oo:

мне тоже хочется и всегда мало :-)

Правила форума

Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Кто сейчас на конференции