ЕНКА
Нет, запретное не кушаю. Но постной пищи ем по-многу, что не хорошо. Но это у меня ещё перед КД жор был. Счас стараюсь всё-таки поменьше кушать. И разносолов готовить не буду. А то я в пршлые выходные наготовила и пиццу постную, и печенько постное (трубочки с повидлом по 400 с лишним ккал на 100 гр), и картошечку жареную с салатом с постным майонезом, и хлебушек себе позволяю в неограниченном количестве, да с вареньицем... (Представляю, как округляются глаза у худеющих, которые читают это меню У меня самой шары на лоб, когда я осмыслила, сколько я слопала ) Так вот, в эти выходные постараюсь так не обжираться.

Спасибо!


Ну тебе можно. Ты вес хорошо держишь под контролем. А мне без весов никак нельзя, я слабовольная...

Лелёк
хорошо я только поела, а то б точно лопать побежала, а нельзя мне.
А тебе, мне кажется, нужно проникнуться тем, что ты постишься, очищаешься от грехов и тут же снова грешишь обжорством
Может тебе пробовать сделать себе меню на день и расписать сколько и чего можно. И ни шагу не отступать. А то ты расслабляешься думаю что постное, а одна картошка жаренная - этож ого-го калорий сколько. А так ты будешь себя контролировать. Вот съела например обед - вроде и еще бы чего пожевала, а нельзя уже. Все расписано. А посмотришь, что через пару часиков опять покушать можно - и легче станет.
Думаю должно помочь

спасибки.... мне бы до понедельничка еще ару таких отвесиков и все... я буду самым счастливым человеком

ЕНКА
Да, это ты в самую точку! Чревоугодие - мой бич. Поэтому когда говорят, что в пост ограничение в пище не самое главное, я с этим не совсем согласна. Для меня это испытание, которое я с большим трудом преодолеваю. И хотя я привыкла уже к постной пище, и не очень-то страдаю от ограничений именно по качеству (составу) пищи, но вот ограничить количество - это для меня большая проблема. Обычно к концу поста я уже привыкаю кушать по немногу.

Лелёк
Просто в пост для всех приходиться отказываться от чего то, у всех это разное. Но мы же ж справимся

Да я бы тоже от пары таких отвесиков не отказалась бы...


Однозначно! Хотелось бы надеяться!

В общем, я старалась быть сегодня хорошей девочкой. Поужинала в 17 часов, правда потом перекусила ещё помелкой. И позанималась сегодня первый раз с Энви - пресс, плюс 5 минут на ягодицы. Понравилось больше, чем с Джилл, т.к. там практически нет прыжков. Но нагрузку как-то не особо почувствовала.

Лелёк
А я для себя открыла варенье армянское из инжира - вкусно! Одной инжиринки на чашку кофе хватает И полезно - пектины

Жучка
Хочу инжирное варенье!

Лелёк
У меня еще на приметы варенье из грецких орехов, не пробовала? А то я боюсь.
Поздравляю кстати, с отвесом!
Вот мое будущее, надеюсь (не в плане средней пушистости )