Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 дек 2025, 15:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5522 ]  На страницу Пред.  1 ... 467, 468, 469, 470, 471, 472, 473 ... 553  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 17:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14338
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,867

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Чего это ты, гости? Если одна- направь эту энергию на уборку))) А лучше кофе завари)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 17:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31949
Изображений: 356
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,468

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
Вера1959
Чего это ты, гости? Если одна- направь эту энергию на уборку))) А лучше кофе завари)))

Гостей нет, я одна. Уже убралась с утра))) Кофе вечером вредно))) Лучше ещё бокальчик вина и танцы))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 20:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14338
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,867

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Нашла купальник сегодня, что носила 25 лет назад. Раздельный конечно. Плавки идеально 44 размер российский. А вот с грудью проблемы, был тогда 2 размер - я сильно похудела. Сейчас 4-й размер. Это конечно смотрится не красиво. Люблю плоскую грудь типа 0-1 и всё. Поэтому надо худеть, только из за груди.
Ну чтобы пропорционально было. Попу качаем по как и бедра и спину шире надо и плечи , и что- худеть, чтобы грудь была 2 размера.
Мне бы вот эта комплекция подошла бы. Когда узкие бедра и круглые немного ягодицы, плоский живот, широкая спинка и плечики накаченные . И маленькая грудь блин. Мне надо мужчиной быть короче)))
блин

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 20:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31949
Изображений: 356
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,468

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
Грудь, она либо есть, либо её нет)) У меня только во время кормления детей грудью была грудь 4 размера) Сейчас опять 1-ый))) Чашка А с пуш ап садится идеально))) Но не всегда найдешь бюстик нужного размера, поэтому иногда покупаю с чашкой В. В чашке В много места свободного, но пуш ап спасает))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 20:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14338
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,867

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Не, была грудь 2- го размера ( Я весила 56 кило правда тогда) , сейчас 4-й и бесит. Больше точно не надо. Надо меньше. :bra_vo: Остальное все и так в норме сейчас. Лишнего жира нет нигде. Я бы даже добавила бы на ногах и попе - но не светит такое счастье, как жир на попе)))

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Вера1959
Это как попа- она либо есть ( жир то есть) или нет жира на попе изначально.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
В общем всё упирается в генетику все равно.
Ты не будешь никогда фитнес бикини, если у тебя офигительно жировая попа и бедра и узкие плечи - типа того... :-) При этом ты будешь красива, но для своего контингента.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 20:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31949
Изображений: 356
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,468

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
Не, была грудь 2- го размера ( Я весила 56 кило правда тогда)

У меня в таком весе была грудь нулевого размера))) :-) Как мне не уйти от бедер, так тебе не уйти от груди)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 20:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14338
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,867

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Анна Солнце писал(а):
Не, была грудь 2- го размера ( Я весила 56 кило правда тогда)

У меня в таком весе была грудь нулевого размера))) :-) Как мне не уйти от бедер, так тебе не уйти от груди)))

Только меньше жрать. Совсем меньше.

Я пока не парюсь. Но хочу зимой сушку попробовать , тогда и грудь должна уменьшится сильно и вообще наращивать потом, не хотелось бы... :-) Такие планы пока...Но опыта нет, поэтому не знаю, как пойдет .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 20:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31949
Изображений: 356
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,468

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
И я не парюсь))) Не в том возрасте))) в фитнес бикини не стремлюсь, а в остальном у меня и так всё более-менее прилично выглядит))) :-) Главное, удержать и не расползтись! :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 23:37 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21631
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,052

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Читаю вас и понимаю, что мы женщины, при желании, найдем, чем заморочиться. У кого грудь, у кого попа, у меня талия широкая. ))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 21 авг 2025, 00:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14338
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,867

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Это точно, не разползтись)))

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Oxanka 1
Угу

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Перед сном немного на пресс упражнений, немного отжиманий, чисто разминка. Может завтра и осилю уже тренировку по проще.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5522 ]  На страницу Пред.  1 ... 467, 468, 469, 470, 471, 472, 473 ... 553  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: al137, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Doc68, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, NataliaBrouwers, Oxanka 1, sea_urchin, SentiBot, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, Королева мечей, Виктор Гаврилович, Лариса160375, МашаРадион, МИЛЛАЛА, Татьяна Толстая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB