Текущее время: 11 июл 2025, 01:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5068 ]  На страницу Пред.  1 ... 466, 467, 468, 469, 470, 471, 472 ... 507  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 19:51 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 818
Пол: Женский
В наличии: 554

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Мой фатсикрет говорит что не догоняюсь дома))

_________________
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 19:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8994
Изображений: 239
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 875

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Резюме
У человека должно быть много различных увлечений которые отвлекают его от еды.
И ни к одному не должно быть отношения как к основому фактору "почему я ем меньше"
Спорт также прекрасен как и вышивание. Фанаты скажут, пока грибочек крестиком не закроют о еде и мыслей нету.
Чтение, изучение чего либо, прогулка, активное пинание себя на поиски нового, отрытый ум.
Это все равные составляющие помогающие оставаться стройной и чем больше этого всего тем дольше мы стройны

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 19:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8994
Изображений: 239
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 875

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Лето@ писал(а):
Temma
Мой фатсикрет говорит что не догоняюсь дома))

Через неделю?

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Окей
Как скажешь.
Если у тебя так работает то пусть.
Моя задача объяснить почему это не работает на 99 песонажах. Возможно ты тот сотый

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
И вобщем дача помогает как и любое временное занятие если его менять на другое занятие. Тогда это эффективно.
Может у тебя это так работает.
Но если на даче жить и это рутина то там другие законы.

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 21:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13381
Изображений: 80
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,080

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
У меня замены движухе нет в городе зимой к сожалению. И не будет, кроме тренировок. Я ещё про бег подумаю в городе, но блин, там столько народу как то страшно, парков совсем нет рядом никаких. Понятно, что можно по лестнице туда сюда ходить, но тоже это ужасно не интересно.
По часам вижу что шагов меньше в городе получается при максимальной суете даже. Там просто все рядом. И на улицу не выходишь по 30 раз, как на даче. Я как раз думаю, что зимой получится более тщательно тренить и дольше и чаще.Но шагов будет тысяч 10-12 всего или меньше.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Про отвлечение от еды... :-) Я любое дело брошу, если захотела есть. Мне голод не даёт ни на чем сосредоточиться, я только о жратве и думаю, пока не поем. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 21:51 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 818
Пол: Женский
В наличии: 554

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Не. В течении недели. Те, я вот упахалась в эти выходные, прилично так. Но наедаться пока не тянет. Есои все через неделю происходит - посмотрим, интересно же)

_________________
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 21:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8994
Изображений: 239
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 875

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Лето@ писал(а):
Temma
Не. В течении недели. Те, я вот упахалась в эти выходные, прилично так. Но наедаться пока не тянет. Есои все через неделю происходит - посмотрим, интересно же)


Ура.
Смотри спор начался про то что труд на даче по калорийным затратам позволяет похудень (нет)
Ты вывела полемику в плоскость дачи как отвлечения от еды. Это другое. Это про занятия которых должно быть много.
Тоесть мы не спорим, как отвлекающий фактор дача ок. И такого разного хорошо когда много есть.

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
Анна Солнце писал(а):
У меня замены движухе нет в городе зимой к сожалению

Ну и есть не будет столько хотется.
Хотя нет будет, потому что твой вес не соответствует твоему нормальному и будет к нему к нормальному стремиться.
А потом будет стремиться к максимальному, а потом увеличить максимальный, а потом как генетика твоя покажет...
Тоесть без баланса тарелки одним спортом ты не выедешь. А с балансом тарелки ты и без спорта лишнего справишься при определенном контроле. Как и все другие 98% людей.
2%просто прекрасны и не парятся.

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 23:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8994
Изображений: 239
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 875

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Анна Солнце писал(а):
Про отвлечение от еды... Я любое дело брошу, если захотела есть. Мне голод не даёт ни на чем сосредоточиться, я только о жратве и думаю, пока не поем.

Эта проблема решается в нормальном весе. Пока вес по мнению организма не достаточен, голод будет ходить. У меня такое заходит в чат после веса 68 кг. (Последний опыт) и я точно не хочу ни более низкого веса ни тех ощущений голода. 68 кг надеюсь будет ок.
Но мне до него ещё год. Планирую остановиться на 70, отъесть 2 кг и в весе 72 (самый лучший по самочувствию мой вес) прожить до весны. А там вернусь и за следующее лето уберу еще... посмотрим корочче.
У меня скромные планы и неторопливые. Может и 72 оставлю. Не знаю пока.
Это в идеале намерения.

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 23:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8994
Изображений: 239
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 875

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Не знаю какие бодипозитивы вы находите, но мне попал на глаза этот и я хотела бы дружить с первой версией. Реально когда ты себя любишь безусловно, то ты прекрасна, а когда ты прекрасна но себя не любишь, то это грусть.
Как по мне на первом фото она выглядит как женщина которая определила свой идеальный вес.


Вложения:
Screenshot_20250622_015647_TikTok.jpg
Screenshot_20250622_015647_TikTok.jpg [ 261.75 Кб | Просмотров: 90 ]
Screenshot_20250622_015615_TikTok.jpg
Screenshot_20250622_015615_TikTok.jpg [ 278.85 Кб | Просмотров: 90 ]

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 23:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13381
Изображений: 80
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,080

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Не на лицо надо смотреть, а на тело. Верхняя явно с лишним весом уже, либо ракурс такой , что руки снизу толще ... а по лицу - ну мейкап + фильтры - очевидно.

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:
Temma писал(а):
Реально когда ты себя любишь безусловно, то ты прекрасна, а когда ты прекрасна но себя не любишь, то это грусть.

Мы тут про разную любовь пишем, думаем. Когда я была в весе даже 75 - это уже не любовь была, там и живот выпирал и ножки тонкие, ручки, щеки лицо толще, глазки меньше...такое...совсем не красиво все было, а в весе 80 мне даже врачи уже в поликлиннике говорили, что надо избавляться от лишнего веса - это было видно уже всем. То есть в 75 мне на себя без слез в зеркало было не посмотреть, а в 80 уже всем очевидно и видно. Вот тебе и бодипозитив. Но это до треней было. Поэтому мне и не понятно, что ты с твоим весом радуешься 74 кг, вообще не понятно. :nez-nayu: Мы разные. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 26 июн 2025, 00:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8994
Изображений: 239
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 875

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Анна Солнце писал(а):
Поэтому мне и не понятно, что ты с твоим весом радуешься 74 кг, вообще не понятно.

А че плакать? Очень радуюсь. Мне кайфово и я тело своё люблю и люди меня глазами любят окружающие.

Он не совсем мой объективно мой 72 при нём я не голодная и его я держу без подсчётов.. Он норма по ИМТ.
Свой идеальный вес я определяюсвоим самочувствием и объктивной реальностью (ИМТ)
Ты же определяешь свой вес внешними факторами (нравится не нравится)
Мы разные :-)

И я не на мейкап смотрела а на раслабленость её мимики. На втором фото рот кривой зажатый взгляд потухший. При чём ту мейкап и фильтры.

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)


Последний раз редактировалось Temma 26 июн 2025, 00:39, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5068 ]  На страницу Пред.  1 ... 466, 467, 468, 469, 470, 471, 472 ... 507  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Prema, Yandex [Bot], Вася_Бася


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB