Temma
Мой фатсикрет говорит что не догоняюсь дома))

Резюме
У человека должно быть много различных увлечений которые отвлекают его от еды.
И ни к одному не должно быть отношения как к основому фактору "почему я ем меньше"
Спорт также прекрасен как и вышивание. Фанаты скажут, пока грибочек крестиком не закроют о еде и мыслей нету.
Чтение, изучение чего либо, прогулка, активное пинание себя на поиски нового, отрытый ум.
Это все равные составляющие помогающие оставаться стройной и чем больше этого всего тем дольше мы стройны

Через неделю?

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Окей
Как скажешь.
Если у тебя так работает то пусть.
Моя задача объяснить почему это не работает на 99 песонажах. Возможно ты тот сотый

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
И вобщем дача помогает как и любое временное занятие если его менять на другое занятие. Тогда это эффективно.
Может у тебя это так работает.
Но если на даче жить и это рутина то там другие законы.

У меня замены движухе нет в городе зимой к сожалению. И не будет, кроме тренировок. Я ещё про бег подумаю в городе, но блин, там столько народу как то страшно, парков совсем нет рядом никаких. Понятно, что можно по лестнице туда сюда ходить, но тоже это ужасно не интересно.
По часам вижу что шагов меньше в городе получается при максимальной суете даже. Там просто все рядом. И на улицу не выходишь по 30 раз, как на даче. Я как раз думаю, что зимой получится более тщательно тренить и дольше и чаще.Но шагов будет тысяч 10-12 всего или меньше.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Про отвлечение от еды... Я любое дело брошу, если захотела есть. Мне голод не даёт ни на чем сосредоточиться, я только о жратве и думаю, пока не поем.

Temma
Не. В течении недели. Те, я вот упахалась в эти выходные, прилично так. Но наедаться пока не тянет. Есои все через неделю происходит - посмотрим, интересно же)

Ура.
Смотри спор начался про то что труд на даче по калорийным затратам позволяет похудень (нет)
Ты вывела полемику в плоскость дачи как отвлечения от еды. Это другое. Это про занятия которых должно быть много.
Тоесть мы не спорим, как отвлекающий фактор дача ок. И такого разного хорошо когда много есть.

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:

Ну и есть не будет столько хотется.
Хотя нет будет, потому что твой вес не соответствует твоему нормальному и будет к нему к нормальному стремиться.
А потом будет стремиться к максимальному, а потом увеличить максимальный, а потом как генетика твоя покажет...
Тоесть без баланса тарелки одним спортом ты не выедешь. А с балансом тарелки ты и без спорта лишнего справишься при определенном контроле. Как и все другие 98% людей.
2%просто прекрасны и не парятся.

Эта проблема решается в нормальном весе. Пока вес по мнению организма не достаточен, голод будет ходить. У меня такое заходит в чат после веса 68 кг. (Последний опыт) и я точно не хочу ни более низкого веса ни тех ощущений голода. 68 кг надеюсь будет ок.
Но мне до него ещё год. Планирую остановиться на 70, отъесть 2 кг и в весе 72 (самый лучший по самочувствию мой вес) прожить до весны. А там вернусь и за следующее лето уберу еще... посмотрим корочче.
У меня скромные планы и неторопливые. Может и 72 оставлю. Не знаю пока.
Это в идеале намерения.

Не знаю какие бодипозитивы вы находите, но мне попал на глаза этот и я хотела бы дружить с первой версией. Реально когда ты себя любишь безусловно, то ты прекрасна, а когда ты прекрасна но себя не любишь, то это грусть.
Как по мне на первом фото она выглядит как женщина которая определила свой идеальный вес.

Temma
Не на лицо надо смотреть, а на тело. Верхняя явно с лишним весом уже, либо ракурс такой , что руки снизу толще ... а по лицу - ну мейкап + фильтры - очевидно.

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:

Мы тут про разную любовь пишем, думаем. Когда я была в весе даже 75 - это уже не любовь была, там и живот выпирал и ножки тонкие, ручки, щеки лицо толще, глазки меньше...такое...совсем не красиво все было, а в весе 80 мне даже врачи уже в поликлиннике говорили, что надо избавляться от лишнего веса - это было видно уже всем. То есть в 75 мне на себя без слез в зеркало было не посмотреть, а в 80 уже всем очевидно и видно. Вот тебе и бодипозитив. Но это до треней было. Поэтому мне и не понятно, что ты с твоим весом радуешься 74 кг, вообще не понятно. Мы разные.

А че плакать? Очень радуюсь. Мне кайфово и я тело своё люблю и люди меня глазами любят окружающие.

Он не совсем мой объективно мой 72 при нём я не голодная и его я держу без подсчётов.. Он норма по ИМТ.
Свой идеальный вес я определяюсвоим самочувствием и объктивной реальностью (ИМТ)
Ты же определяешь свой вес внешними факторами (нравится не нравится)
Мы разные

И я не на мейкап смотрела а на раслабленость её мимики. На втором фото рот кривой зажатый взгляд потухший. При чём ту мейкап и фильтры.