Щана: Вперед к стройности!

yukkka

Я на плохое быстро соглашаюсь :-)

После того, как всех навещу :eat-ing2:

, буду с животными жирами бороться :men:

. Думаю это будет не просто :smu:sche_nie:

Щана

yukkka писал(а):

Думаю это будет не просто :smu:sche_nie:

Я тоже борюсь с ними, но пока безуспешно... :smu:sche_nie:

А надо!!! Обратной дороги нет! :dra_chun:

yukkka

Щана писал(а):

А надо!!!

Очень надо!!! А они везде!!! :sh_ok:

Щана

yukkka писал(а):

А они везде!!! :sh_ok:

Ну в овощах и фруктах их допустим не так и много! :hi_hi_hi:

Правда на одном подножном корме далеко не уедешь! :-)

Мы жеж все таки не лошади! ;;-)))

Мы плутоядные!!! ;;-)))

Так что придется хорошо по трудиться, чтобы их забедить! :hi_hi_hi:

Как будешь бороться напиши! :smu:sche_nie:

Я присоединюсь! :cool_cool:

yukkka

Пока зло побеждает :-(

а я пытаюсь определить ему границу. Вроде получилось до 14гр :du_ma_et:

Щана писал(а):

Как будешь бороться напиши! Я присоединюсь!

Хочу начать завтра... :dreams:

Щана

yukkka писал(а):

Вроде получилось до 14гр :du_ma_et:

А это из каких соображений? :smu:sche_nie:

yukkka

http://www.calorizator.ru/article/body/daily-rate
Что-то мне нормальной теории не найти, везде очень размыто написано :-(

До 14гр у меня вряд ли получаться будет :ne_ne_ne:

Сегодня 31 гр : сыр (9%), молоко в кофе, творожная запеканка, а ещё добавится индейка.
Продолжу изучать вопрос... Пока получается "плохие" жиры всё, кроме растительных масел, орехов и рыбы. :du_ma_et:

Щана

А ты всего 15гр хочешь жира? Или только животных 15, а еще плюсом всяких Омег? :smu:sche_nie:

yukkka

Щана писал(а):

всего 15гр хочешь жира

Нееет

Конечно, второй вариант, но даже он мне кажется нереальным: перебор даже без вредностей. Цель - хотя бы понизить животные жиры относительно того, что получается сейчас. Может начать с ограничением до 30гр :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Интересно, а есть те, кто вот так совсем по правильному питается? :nez-nayu: