Gilmour

ну вот откуда?

Алва
откуда? да это по сути неважно.
Если есть ген расстройства, его может активизировать что угодно. Где-то краем уха услышала, на нормального человека бы не произвело впечатления, а ее расстройство среагировало, и она уцепилась за ограничительные идеи.

Решила еще немножко фоточек закинуть.
Знакомый медвед?





Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
бонус-фото

На этих фото я на 10 кг больше, чем до начала рекавери. Что я чувствую, когда смотрю на эти фото? Любовь, только любовь

Лена, это безумно круто!! Ты красавица

Айлатана

я сама в шоке от того, насколько быстро восстанавливается организм и психика.
Еще несколько месяцев назад все мысли были только о еде и весе, и прибавка даже пары кило была ударом вселенского масштаба. Сейчас +10. И что? И...ничего Серьезно. Никакой внутренней тревоги, боязни, желания отката. Я четко знаю, что получу в итоге, поскольку сейчас уже вкушаю первые плоды) И я знаю, что итогом будет здоровая голова и тело. И любовь к себе независимо ни от чего.

Спасибо большое, Наташа))

Что-то вспомнилось. Я выставляла тут фотки, помнится, 60 кг из Потсдама и 54 кг (тогдашних) - не помню, по какому поводу.
Не для сравнения, что 54 кг лучше - это точно.
И помню, мне писали - что в 54 кг гораздо лучше, давай поддерживай, все дела. А 60-61 кг типа "не то, мягкая". А я сидела в недоумении, блиин, я же для себя и там, и там красивая, и разницы в принципе особой не вижу. Почему люди так это воспринимают?

Предположу, что это издержки диетного мышления, так сказать.

Ленусечка
Лен, может быть)
Но...это издержки культуры боди-модификаций. Люди делают пирсинг, тату, вставляют цветные линзы, делают импланты и липосакции. И считают, что вес и форма тела - такая же величина, которую можно изменить. Поэтому думают, что могут судить, как лучше - в 54 или 60. Выбирать вес, как платья в магазине. Но это большая ошибка. В отношении веса нашего тела мы не можем сделать практически ничего (долговременно и безболезненно для этого самого тела и психики). И стоит воспринимать вес как экзогенную величину, как размер ноги и цвет глаз.

Gilmour
Привет, Леночка!

Хочу поздравить тебя с Новым годом и конечно же с днем рождения!
С возвращением цикла!!! Это и правда лучший подарок себе самой)))


По теме веса, ограничений и восстановления... Я понимаю что ограничения держать тяжело... Но... С большим весом жить тоже тяжело....
И тут уже Приходится выбирать.... Или активные движения и активный образ жизни, но ограничения питания...
Или ем все что хочу, но лежу с больной спиной, коленями или ещё чем....
И у каждого свои ограничения и тараканы...
Мои тараканы раздолбанная психика (в плане сильная женщина плачет у окна) и шторм гормонов...
Всё это в куче даёт лишний вес... А лишний жир увеличивает амплитуду шторма, плюс вносит коррективы в физические возможности... Тупо падаю с больной спиной...
Поэтому голову лечить буду все же не едой... А калории держать под контролем насколько возможно...

Если я отпускаю калории... При хорошем раскладе я держу вес... Т. Е. С перееданием проблем особых нет... Вполне могу питаться ровно столько сколько надо...
Но малейший внешний стресс выводит меня из равновесия и набегает лишних 2-3 кило... Дальше они не уходят... Не успевает мой организм восстановиться настолько чтоб их отдать... Не настолько все классно, чтоб он восстановился...

И если не делать ничего... Этот путь просто путь набора веса...

Последние два месяца сплошной стресс.... Болела я... Болел ребенок...результат - 5 кило в плюсе....
Причём последние три последнюю неделю, когда в режиме обьезда родственников( тоже серьёзный стресс для меня, "любимая" свекровь все ещё действует на меня негативно) полностью отпустила питание... Да это сладкое и солёное... И возможно часть сольется уже к концу недели.... Но эти три кило дают мне невыносимые боли в спине... Я даже ребёнка на санках покатать не могу.. Я не могу пройти и 500м без боли.... Вернее если надо, то я иду... Но через боль... А это новый стресс...

Так что даже если мой организм считает что 90 кг это его идеал... Не знаю какая его часть.... То мой скелет вопит мозгу, чтоб тот включился и начал работать...