Горчичное мне тоже не очень нравится, а недавно купила рыжиковое попробовать, вкус не передаваемый, так и стоит, надо выбросить уже.

Так жить нельзя. У нас вчера было очень тепло, солнце, травка зеленеет, я на прогулке припарилась. А сегодня думала такая же погода, оделась полегче и замёрзла, ветер холодный задул, солнце пропало .
надо. Я только их и ем, люблю очень и ещё это безопасная еда. А вот крупы всякие на гарнир никак не едятся, положу две ложки и те не съем, никак не хочу.

Оооо, дисциплинированность не про меня! Вес не меняю, потому что глобальных изменений нет. Все туды - сюды, а дальше никак!
Попробую еще раз, все-таки надежда умирает последней))) Состояние немножко устаканилось, дай, думаю, попробую еще раз. Тань, чтобы от веса в обморок не падать каждый день, как думаешь, взвешиваться надо 1 раз в неделю? Чаще, реже, как?

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:

Только сегодня увидела в диабетическом отделе, еще подумала попробовать или нет? Все-таки решила, что горчичное - это моё! И не стала экспериментировать.

Добавлено спустя 6 минут 52 секунды:
Калориев сегодня - 1250, белки зеленые, жиры покраснели, углей недобор.

углей недобор не страшен. страшен их перебор и недобор белков. жиры у тебя сколько?

likabjut
В норме жиров 45, а сегодня - 56.
Как думаешь, что то не так?

для поддержания веса все до 60.
для снижения веса желательно до 40.
но один день думаю не критично. особенно тебе

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
я сегодня без спорта весь спорт удобнее подушку подбить. и до тубзика стены сосчитать

А, ну да, ключевая фраза! Лен, у меня жиры 40-45. Но я равняюсь на 45. А то начиталась, что если меньше, проблемы с кожей, да и вообще всякие проблемы.
А у тебя какое соотношение КБЖУ? Вот я озаботилась!

я на буче.. хотя сегодня на жралике завтра плюс будет
мне здесь планировщик рассчитал, стараюсь его держаться

likabjut
У меня жиров гораздо больше! А у тебя только 30.

так я на жиры и не смотрю /они всегда, кроме разгрузов, красные/. только белки и угли. мало ли кто что считает главное чтоб за 50 не переваливало. в идеале 40 /те интервал 40-50/. мне же не поддержание нужно, а худение

Всем доброе весеннее (или уже летнее?) утро!!!
Сегодня на работе будем справлять ДР коллеги. Вот засада! Утром все правильно:кофе, сыр Адыг., щучья икра. На ужин наверное творог. Вчера перемешала его с детским питанием: Пюре из яблок и персика без сахара. Сегодня может заменю пюре. Главное - пережить обед)))