Вечер очень удался!

Привет, Алена!
Вот читаю про твоё питание и что мало калорий. Вчера тоже вот так к себе прислушивалась. Ела, не пытаясь вписаться никуда. Была такая жара, что целый день я ела очень мало, по большому счёту нормально только позавтракала и поужинала. А целый день и очень часто ела то фрукт, то кусочек хлеба с сыром, то кофе с мороженым. И калорий, пожалуй, тоже немного набрала. Думается, мне это нормально, когда временами в зависимости от погодных и вообще условий, ешь меньше положенного. Сразу вспоминается, как собака моя в жару вообще отказывается есть до вечера.

светдим

Та да))))

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Odelle
Кать, абсолютно с тобой согласна! И если прикинуть на глазок, то калорий выходит не так уж и мало, порядка 1400-1600. Нормально)

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Доброе утро всем!!!
Вес сегодня - 66,9 (-300 гр).
Встала сегодня рано, сижу, пью чай матча японский. Ну что сказать? Своеобразный он. Буду время от времени попивать)))

8.00 - по голоду: бутерброд с моцареллой и йогурт греческий с ягодно-ореховыми мюсли. Вкусненько) До этого славянская гимнастика, контрастный душ и пиллинг тела.

Polochka, а я так люблю матча.))) Просто обожаю)

Odelle
Кать, привет! Мне до сих пор тошнит. Капец)

Ну его хорошо с молоком, да с сахаром или сиропом, в коктейлях, с мороженым, например.)

Odelle

Буду пробовать)

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
9.30 - капучино из кофейни.
13.50 - бутерброд с Останкинской колбаской, 100 лет не ела) По голоду.

17.00 - большое яблоко по голоду.

20.40 - тарелка гречки с говядиной, аджика, мороженое))) По голоду