Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

Ja_Lana

Солнце в облаках писал(а):

Может просто норма занижена? Мне калоризатор насчитал 38г жиров

У меня до 59! Должно быть нормально, просто надо чуть-чуть откорректировать питание. Сама знаю, где косяки.

irenca

Ой, Лана! А я просто много жру :-(

Вчера еще сдерживали подсче ы :-)

И все равно в ночь съела бутерброд :-(

,его в подсчеты не включила и это пипец!

Ja_Lana

Ирочка, вот если бы я сегодня не поддалась слабости и не съела бы мороженое, но и жиры бы красными не горели!
Надо делать себе мороженое из творога, заодно и белок будет в норме!

Ja_Lana

Ну да, все закономерно, весы показали плюс.
Продолжаю подсчет... вода.... спорт.

По-хорошему, надо бы сюда выкладывать, что именно я ела. Если не я одна буду видеть, сколько и чего я жру, то и стимул будет не кидать в себя все подряд.
Я подумаю над этим и может начну сегодня.

Ja_Lana

Девочки, я открыла для себя с чем можно чай пить! С виноградом! Так вкууууусно!
Чай я пью или зеленый, или белый. Черный почти никогда не пью, только если у кого-то и я не уверена в качестве предложенного зеленого. :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Приветик!!! а я в этом году виноград ещё не брала... :smu:sche_nie:

Ja_Lana

Жан, я беру импортный, мой муж только киш-миш ест. На рынке видела, но не покупала еще тоже.
Купила сегодня арбуз, разрезала - сладкий! Муж может мной гордиться, я сама выбрала хороший арбуз! :-)