ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Любаничка

ksenia1809 писал(а):

Доброе утро всем! :-|-:

97,9 (-100 г) надо почаще беляши на ночь есть :-)

это они тебя заманивают...... ешь нас - похудеешь..... не верь, беляши они коварные :-):

Лелёк

ksenia1809 писал(а):

97,9 (-100 г)

Ура!Ура!Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Молодец, Ксю! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :bra_vo:

Теперь только вперёд!!! К 96!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :mi_ga_et:

ksenia1809

Kisik
Васёнка
Любаничка
Лелёк
Спасибо огромное за поддержку! :ki_ss:

Она мне очень важна и нужна, помогает не отступать от своей цели, жаль, что так медленно все идет... На ДР очень хочу 96 кг, посмотрим...
Сегодня опять весь день в бегах, на завтрак омлет с овощами, на обед немного спагетти из цз-муки и кусочек курочки, на перекус маленький сникерс :smu:sche_nie:

, на ужин кефирчик...

ksenia1809

Лелёк

ksenia1809
Иди спать! :-)

ksenia1809

Доброе утро! :hair_flower:

Рано радовалась, сегодня +300, даже думать не хочу почему, завтра должно быть снова 97 и меня ничего не волнует :yo:

ksenia1809

Сегодня:
на завтрак была овсянка с яблоком, черникой, корицей, кунжутом и медом + цикорий с молоком
на перекус сделаю бутер с адыгейским, помидором и зеленью
на обед суп с кусочком хлеба, аджика
на перекус яблоко
на ужин овощное рагу
на ночь может быть кефир, если захочется есть

Мяса сегодня нет, чет не хочется есть мужнины окорочка, может филе заделаю... а вообще надоело уже :-)

Лелёк

ksenia1809 писал(а):

Рано радовалась, сегодня +300, даже думать не хочу почему, завтра должно быть снова 97 и меня ничего не волнует

Беляши, наверное, аукнулись! :nez-nayu:

Меню без вредностей, поэтому должен завтра отвалиться привесик, без вариантов! :mi_ga_et:

ksenia1809

Лелёк
Может и беляш, хотя он был всего один и в калорийность все-таки думаю вписался, НО... отвеса завтра не видать, выпроводила сейчас нежданных гостей, короче начиналось все хорошо, а закончилось :nez-nayu:

Одно радует, что в зажор я не ухожу и завтра продолжаю нормально питаться!

Любаничка

Доброе утро! Как отвес? Был?

Правила форума

ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Кто сейчас на конференции