Щана: Вперед к стройности!

yukkka

Щана писал(а):

Я опять все краснючая!!!

А у меня не всё - белки в норме ::yaz-yk:

не до них было :-)

Щана писал(а):

Ну держись!!!

Я старалась :hair_flower:

с собой, как всегда, выданы шоколадки :haha:

Сегодня буду на фрукты налегать :ora_nge:

Щана

yukkka писал(а):

белки в норме ::yaz-yk:

Ты прямо молодцом! :cool_cool:

А я сегодня жиры уже перебрала (это я так разгружаюсь) :hi_hi_hi:

Правда всего остального недобор, но ведь и не вечер еще! :smu:sche_nie:

У нас жара 36 в тени... У Баськи рвота, понос, и зуд.... :cry_ing:

И так всегда на жару!!! Бедное животное! :-(

yukkka писал(а):

Сегодня буду на фрукты налегать :ora_nge:

А я сегодня по ягодам ударила! :hi_hi_hi:

Щана

Ухтыж!!! А киса то по стройнела!!! :hi_hi_hi:

Я только заметила! :cool_cool:

Поздравляю!!! :ya_hoo_oo:

yukkka

Щана писал(а):

Ты прямо молодцом!

Наташа, ты жиры с углями и количество съеденного мороженого не видела :ps_ih:

yukkka писал(а):

Сегодня буду на фрукты налегать

налегла... а заодно на мороженое и тётушкин шоколад :blush2:

завтра попытка номер два :dreams:

Щана писал(а):

У Баськи рвота, понос, и зуд...

Бедный малыш... как жалко :cry_ing:

Охлаждайтесь :f_a_n:

и выздоравливайте :butter-fly:

Щана писал(а):

Поздравляю!!!

Последние три дня я всё усиленно порчу :ne_ne_ne:

нельзя мне с привычного режима сбиваться :negative:

Но мне разрешили бассейн :ya_hoo_oo:

думаю и на акву можно (спросить забыла :wo_ol:

)

Щана

yukkka писал(а):

а заодно на мороженое и тётушкин шоколад :blush2:

yukkka писал(а):

Бедный малыш..

К вечеру оживать начала! :ya_hoo_oo:

yukkka писал(а):

мне разрешили бассейн :ya_hoo_oo:

Мне наверно тоже придется искать бассейн, в котором меньше хлорки... Плечо так и болит... Не помогли ни веревки, ни занятия.... Наверно что-то не так делаю... :nez-nayu:

yukkka

Щана писал(а):

К вечеру оживать начала!

Щана писал(а):

придется искать бассейн, в котором меньше хлорки...

А как ты это определишь? :du_ma_et:

Дерматолог сказал до и после использовать крем Эмолиум. У меня никаких реакций на хлорку (или что там сейчас) не было: для защиты и увлажнения, попробую, отзывы, естественно, разные...

Щана писал(а):

Не помогли ни веревки, ни занятия....

Может, Наташ, тебе на аквааэробику или пилатес (мне очень нравится) пойти. Физ.нагрузка, помимо твоих интенсивных прогулок( :cool_cool:

), нужна и другого плана... Мне со спиной сказано: в обязательном порядке! 100% не пройдёт, эх :ny_tik:

, но, чтобы не прогрессировало...

Щана

yukkka писал(а):

до и после использовать крем Эмолиум

Почитаю, спасибо за инфу! :cool_cool:

yukkka писал(а):

пилатес (мне очень нравится)

возможно... Просто бассейн мне помог однажды уже с правым плечом... Я просто плавала по 45 минут 1 раз в неделю и забыла о болях... :cool_cool:

Щана

Щана писал(а):

Почитаю

Почитала... Матвею таким мажут... что-то особого восторга не испытывали! :du_ma_et:

yukkka

Щана писал(а):

Просто бассейн мне помог однажды уже с правым плечом...

Тем более

И уж точно не повредит!
Я, как чувствовала, месяц назад силовые забросила, прямо как отрезало - не буду ходить и всё. Оставила кардио, пилатес, растяжку и бассейн.

Щана писал(а):

Матвею таким мажут... что-то особого восторга не испытывали!

Может для профилактики пойдёт? :nez-nayu:

Попробуй, тем более покупать не надо))), потом расскажешь.
Веду себя пока хорошо :hair_flower:

полдня, правда, ещё впереди :haha:

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

Щана писал(а):

Я просто плавала по 45 минут

Ты на акву сходи, попробуй, там так весело и польза опять таки. Я сейчас редко хожу, надо возобновить.

Щана

а я сегодня отекаю от жары! :cry_ing:

Хоть вроде и пью много но прямо чую, что все во мне задерживается! :hi_hi_hi:

yukkka писал(а):

Ты на акву сходи, попробуй, там так весело

Мне для плеча именно плавать надо! :smu:sche_nie:

Я когда в прошлый раз начинала, прямо до слез больно было плыть, но бассейн глыбокий был, стоять нельзя-утопнешь :hi_hi_hi:

, так что приходилось из последних сил грести!!!! :-)

Вот и эффект! :cool_cool:

Правила форума

Щана: Вперед к стройности!

Кто сейчас на конференции