Всем привет!
Конечно, питаться надо так, чтобы не было дискомфорта. Кто-то чаще кушает, кто-то реже, но порции весомее. У меня 5 практически равноценных приемов пищи. Пока мне так комфортно. Возможно со временем я это поменяю.

Привет всем!
Я как перешла на дробное и контейнеры жить стало легче и вес "пошел", и деньги экономятся и с "голодными" глазами не кидаешься после работы на еду...

Про север: я 3 года в Норильске прожила... цены там, да..........
А зарплаты падают и падают.....
И быстрее заработаешь не пенсию северную, а болячек букет......

По поводу питания в отпуск: обычно я ем на свои 1750 ккал 5 раз в день, сыта и счастлива ))
Была в отпуске 3 недели, с переездом по разным городам, в другой стране. Естественно, в первый же день поняла, что капец моему правильному питанию. Ведь даже обычные продуктовые магазины прячутся по закоулкам вдали от туристических троп - не найти. А еще самое быстрое и дешевое, и работает всегда - кафе с кофе с пирожными )) Короче, ела более чем на 3000 ккал каждый день ОЧЕНЬ нездоровую пищу. НО опять же в день проходила от 10 до 30 км, преимущественно в горку ))
Вернулась домой в своем весе и что характерно, сразу вернулись и старые пищевые привычки: не хочется пирожных - как отрезало ))
Вывод: спокойно можно ездить в отпуск и есть как угодно, тут уже главное физическая активность.

Приветы всем)))
Юмми

Не знаю, не знаю.... чой -та народ едет туда и едет

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
villiss

отпуск отпуску рознь)
есть варианты санаторий с нормальным питанием, есть "олл инклюзив" + лежать в позе звезды у бассейна, есть съемные квартиры и самостоятельная готовка.
И вот последний вариант вообще не отличается от обычной жизни...

А есть вариант всяких походов

knatka
есть) но в походах то тоже сами готовят)

Я как раз путешествую, арендуя квартиры (дешевле чем отели) )) Но квартиру стараюсь снимать в центре города, чтобы удобно было перемещаться. Так вот, продуктовых магазинов в округе не найти, официально заявляю )) А еще, если вдруг найдешь, они открываются в 10:00, закрываются в 18:00, в субботу в 13:00, в воскресенье вообще не открываются )) Так было в Праге, Мадриде, Вене, Лиссабоне... я долго могу перечислять )) Но еще раз говорю, при моих 10-12 часовых почти непрерывных перемещениях по городу, тратится огромное количество калорий, поэтому жрать можно все
P.S. ни разу не была в санаториях, и бог миловал от "олл инклюзив" ))

villiss
я промолчу. По сравнению с таким опытом - мне тока забиться в угол и рыдать....

Ааа, вспомнила, в Праге встречаются магазинчики с милым названием "Потравини", что в переводе означает "продукты" ))Держат их вьетнамцы, работают круглосуточно, но еду там решаются покупать только туристы

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Извини Я правда много езжу. Путешествия моя страсть, туда уходит все время и деньги ))
P.S. а на кухне в квартире купленной 2 года назад до сих пор бетонные стены...

villiss

приоритеты такие приоритеты.....
ну и да, при ценах на билеты из моей глуши в Европу не выбраться) Я не готова год голодать ради 3 недель отпуска.
Турции-Египты неинтересны...
Санатории рановато, лечить вроде (ттт) пока нечего.
На самом деле хотелось бы в Абхазию, или Крым, или Питер...
Но - опять же приоритеты) Отдыхаем на даче, короче)))