ПП как инструмент

Комментарии показали: люди не разделяют #пп как инструмент и пп как движение. Поэтому будет еще два поста. ПП как инструмент - отличная вещь. Надо понимать, как оно зародилось и для кого предназначено. Инструменты не могут быть хорошими или плохими: они подходят или нет. .

ПП - это инструмент для тетенек 80-х. Представьте социокультурную ситуацию США: в 50-х был тренд домашних мам, у которых много физической работы. Постирай, пропылесось, приготовь, встреть мужа в накрахмаленной юбке. Ближе к 21 веку пришла эмансипация и пылесос заменил офис, а в каждом доме появилась стиральная машина. У нас был пост про нормы калорий середины 20 века: средняя рекомендация для женщины - 2500 Кк. .

Помимо сомнительного звания офисного хомяка мы получили заметное падение расхода энергии. Девушки начали пухнуть. Добавим к этому тренд на худобу (Твигги) и получаем задачу: нам нужен инструмент, который позволит худеть девушке с низким расходом энергии. .

Получили пп: ограничили #сахар и #жиры (легко перебрать #калории), сделали упор на сложные #углеводы (убери жирный соус и съесть больше 100 грамм макарон за раз - непосильная задача для средней девушки). Убрали крахмалистые продукты (нахомячить 300-600 кк бананами - плевая вещь). Что дает средний #рацион в 1200-1300 Кк и высокую скорость похудения. .

Все хорошо, пока все понимают источник. Не “страшные жиры”, а “ограничение жиров для снижения калорийности”. Это разные вещи. Потом кому-то в голову приходит мысль: давайте заменим скучные термины на образные метафоры! .

Не “низкокалорийная диета”, а “правильное питание”. Не “насыщенные и ненасыщенные жиры”, а “полезные и неполезные жиры”. Не ”ограничение сахара в силу высокой калорийности”, а “сахар убивает”. Не “высококалорийный фастфуд и газировка”, а “мусор в питании”. В итоге инструмент превратили в религиозное кладиво и бьют им по головам несогласных. .

Табличка на инструменте важнее, чем кажется. Возьми два молотка, напиши на одном “Плохой”, на другом “Хороший” и второй будут использовать сильно чаще. ПП как инструмент снижает калорийность питания без подсчета калорий. Это его задача. Деление еды на “правильную” и “неправильную” вводит левую задачу: оценку “правильности” рациона. Которая к похудению отношения не имеет. Это секта: есть гуру, который говорит, что правильно, а что нет. Но про секту будет завтра :)

ПП как движение (не путать с пп как инструментом!) - это секта

Смотрим признаки тоталитарной секты в Вики: .

Внутренняя непрозрачность структуры и идеологии. Есть - даже в комментариях у нас постоянное “Это не ПП!”, “А у меня другое ПП”. Если сами пп-адепты не знают, что такое #пп - что делать нам? .

Обман рядовых членов путём умолчания, сокрытия и цензурирования информации. Ненамеренно - про аменорею редко кто пишет в пп-пабликах. Лучше смешной салат на фото показать. .

Навязчивая пропаганда для привлечения новых членов. О да :)))) ПП адепты как #веганы - придут и расскажут, что ты делаешь неправильно. .

Контроль над личностью (изоляция адептов от внешнего мира, запрет на свидания с семьёй, чтение книг, газет, просмотра телевизора, прослушивания радио). Можно де-факто запрет на ресторанную еду приравнять к контролю на личностью? С натяжкой :)) Зато ограничение рациона точно можно. .

Психологическое давление. Это мы уже видели. Заболеете, а я буду молодой и красивой. .

Провозглашение внешнего мира злом. Все, что не пп - то #пищевоймусор. Подходит? .

Вики: "Как общий признак деструктивных сект отмечается их конфронтация с традиционными религиозными воззрениями и вероучениями и церквами и сектами” - есть. Стандартный пиар ПП - это не показать, как нам хорошо на ПП, а придти к другим и рассказать, как им без ПП будет плохо. Если у вас все хорошо, зачем пропаганда? Люди бы в очереди стояли. .

Основа на страхе. Есть даже в фитнеспале. Стоит добавить какую-то еду и тебе выскакивает “В этом мясе много насыщенных жиров!” И чо? Миф о вредности жиров ушел (смотрим #жиры_бразговский), страшилки остались. .

Отсутствие критического мышления. Даже во вчерашнем посте, где прямо написано, что “ПП как инструмент это хорошо”, были комментарии “Зачем вы ругаете ПП”. .

Использование ПП как инструмента повышения социального статуса. Точно будут комментарии: “Обидно, когда так пишут о ПП”. Если вы используете инструмент для себя - вам не обидно. Если обидно - значит пп вам нужно, чтобы впечатлить других. .

Резюме. Нравится вам пп как инструмент - отлично, используйте. Но не стоит входить в ПП как в секту - будут проблемы.