это лучше!!! тем более вы с рулем.. и метро в плане... Зачем вам дышать выхлопами?

ксьати... Сегодняшний первый день досчетов как раз будет явным наглядным примеров СКОЛЬКО мы едим... может у кого то его "на глазок" совпадет с подсчетами калоризатора.. у кого то больше, у кого то наоборот не доедает...

Жанн, я даже на глазок не прикидывала, просто жрала!
А считать я не отказываюсь, я руками и ногами за. Ну будут подсчеты не ежедневными на 100 %, ну и что? В общей-то массе картина ясна.

Лана, я говорю обобщенно, дабы выразить точнее свою мысль..я тоже все беру о носительно..

Ну...я вбиваю кажое утоо...но...чуть на глазок..почти идеален он..

Светик, ты молодец!
А у меня часто бывало так: утром я считаю, в обед может тоже считаю, а потом забываю. А иногда с утра весь план распишу, рассчитаю, а днем ем совсем не то, что планировала.

Молодец!!! А супы тоже считаешь?

суп тока на выхи ем! беру и таблицы САМЫЙ жирный

Доброе утро!
Вчерашний пробный подсчет сразу выявил мою основную проблему! Я ем много жиров, слегка перебираю по углеводам и вполовину недобираю белков. И при этом я прекрасно вписываюсь в дневную калорийность. В результате выходит, что ем я вроде и немного, не переедаю, а вес как минимум стоит на месте. А что ж тогда происходит в дни, когда я явно переедаю? Страшно представить.
Ну, для себя вывод я сделала, буду есть больше творога, яйца (я их практически и не ем) и рыбу. Про рыбу в нашем рационе я тоже что-то подзабыла.
Продолжаю марафон, день 2-й, вперед!

Может просто норма занижена? Мне калоризатор насчитал 38г жиров - это ооочень мало и я постоянно перебираю




Отличный настрой!