Танюша привет

А я пришла к выводу, что мне шагомер вроде и не нужен, какая разница сколько я прохожу Если я куда то иду, то стараюсь ходить пешком, значит в этот день прохожу больше, чем когда только с Кузей гуляю. А выходить чтобы находить больше шагов считаю, что это лишнее. А тем более если бы был хороший шагомер то можно, а как у меня....ХАЛТУРА!!!
Удачи тебе, Танюша

Танюшка,зашла поприветствовать тебя и пожелать удачного дня!

Так ,вот я и добралась до своего дневничка. Так бегаю ко всем, правда как то тихо. Больше все кучками общаются на личные темы( с дружились)
Ну а, я все в процессе похудения, как то тяжело идет. Сначала вроде сдвинулся хорошо,потом через неделю плюсанул и застыл.
Но как и обещала окончательный вес в конце месяца озвучу. Да, не легкая эта работа, тащить из себя лишние КГ.
Иришка, шагомер у меня не дорогой 650руб. Нет, сейчас я вижу сколько хожу и если мало получается ,то стараюсь лишний раз на жопе своей ни сидеть( хотя бы на работе),если нет работы в кабинете, встать и идти, просто выйти в зал и прогуляться, проследить за работой сотрудников.
Вот наиграюсь и может брошу. А считает он все правильно. Я его настроила и проверила.

Добрый вечер!
Татьяна, а что за статины ты пьешь? У меня приятельница делала УЗИ сосудов шеи и ей сказали, что там 25-30 % бляшек и уже кальцинированные. Она волнуется и не знает пить ей статины или хотя бы месяц на диете посидеть и сравнить анализы.
Я ей сказала, что твои дорогущие статины бляшки рассасывают немного, а она мне, что этого не может быть. А на самом деле как?

Привет! Нет бляшки они у меня не рассасывают, просто не дают расти дальше. Во всяком случае у меня уже больше трех лет не увеличиваются. Конечно я и не идеал в питании. Но как только бросила пить холестерин стал снова зашкаливать,а это чревато последствиями. Конечно мне уже все это надоело или пить или не пить. Пропускать нельзя. Поэтому ей нужен врач и он даст совет стоит ли ей начинать. А у меня так 50%.

Таньшенька приветик


Да уж, кто здесь давно уже в основном все знают, что нужно делать, только вот сложно придерживаться этого. Вот у меня пример, с моего первого форума. Девочка-Ольга, худела очень сложно, много было ошибок, со 105 кг похудела до 64. Ходила в тренажорку, даже занималась боксом. Я периодически заглядываю туда, правда стареньких практически нет, да и вообще очень мало народа. Так вот заглянула я туда, смотрю Ольга появилась - в связи со всякими жизненными проблемами вес у нее увеличился....вроде на 10 кг . Вот так, 4 года не занималась, а ей в отличии от нас лет 30.

А я вообще прихожу к выводу, что моя мечта 65-66 кг практически нереальна Если учесть, что за месяц поста я сбросила максимум 1 кг. И не убедит меня пульманолог, что гормональные ингаляторы не влияют на вес. Во всяком случае вчера терапевт сказала, что возможно он (гормональный ингалятор) влияет на кровь, у меня какой то показатель на границе, забыла какой. Нужно раз в год проверять, сдавать кровь.
Удачи тебе Танюшечка А ты и сейчас отлично выглядишь

svez-tatyana
Врач ей сказал, что нужно начинать с простейших,типа Аториса. Меня интересовало рассасывает или нет, а так - если ей можно подешевле, то и хорошо и пусть сама решает пить или не пить

Дешевые -это больше химия. У меня "Крестор",есть еще таких ,но разное название их если не ошибаюсь 5 названий. Это таблетки нового поколения можно почитать в интернете ,там все есть.

Я наигралась за неделю. В будни у меня получалось около 6000 шагов (причем я не всегда его в карман ложила), по субботам около 10000, воскресенье - выходной. Темп жизни у меня практически одинаковый, так что смысла в его использовании для себя я не увидела. Может, если бы я все время дома сидела, тогда бы польза от шагомера какая-то была бы.
Я теперь в калькулятор сна гуляюсь. Пытаюсь спать по циклам, чтобы даже при минимальной продолжительности сна не чувствовать себя с утра разбитой и замученной.

Привет,Леди. А у меня наоборот получается когда дома - меньше. Особенно если вечерняя смена, то я с 24 часов и до 2,5 ночи накручиваю уже 3000шагов.
Ну мне калькулятор сна не подходит, так как сплю в разное время.
Ходила на этой неделе в бассейн, а вода была холоднющая и заболела, правда без температуры, но кашель и голоса нет. Так что эти два выходных сижу дома и шагов естественно нет. И все время хочется от безделья что то схомячить. Доча купила семечек,ну я и оторвалась.
Делала тут кексики себе из ( чисто) цельнозерновой муки с замороженной черной смородиной. Даже не думала что так все хорошо и вкусно получиться.
А сегодня приготовила тоже диетические батончики из овсяных хлопьев на перекусик. Там немного грецких орехов, изюм и курага. Все что нашлось в остатках дома. Нужно снова делать запасы. Фотки скину.
Снова записалась на конкурс " Марафон с Лесли " с понедельника, но уже на меньшие мили. С работой связано.
Вес застрял, гуляет в +,-. Семечки привеса ,как не странно не дали. Наверное в бока ушли.
Иришка, я вот не гонюсь за особо низким показателем веса, но мне комфортно в весе 64, а если 66 это уже предел.И переступать через эту границу не нужно. Но я еще понимаю ,что моя проблема не только в питании,но и мне нужно заниматься физически. А на это я слабовата характером. Мне легче не есть что попадя, да еще желательно до 20-00.
Борюсь как то со всеми этими проблемами, а вот получается не всегда.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
кексики