11.40 - голод подкрался незаметно) Утолён 2-мя большими абрикосами.

12.50. - тарелка гречки на бульоне и пару ложек приготовленных баклажан. По голоду.

Голода пока не чувствую. Сгрызла большое кислое сочное яблоко. Захотелось ужасно)

Ну вот, дождалась голода в 20.30. Долго думала, перебирала еду. Среди множества вариантов выбрала орехово-ягодную гранолу с греческим йогуртом. Вкусно и попадание в десяточку!

Доброе утро! Вчера в 22.00 съела ещё порцию йогурта с гранолой. Проголодалась потому что.
Сегодня вес 67,2 (-200гр).
Утро началось с нескольких асан йоги, женской гимнастики "Рождение Звезды" и цветочного чая)
Всем хорошего воскресенья!

Покушала первый раз в 10.10. Проснулся хороший, достаточно ощутимый голод, я его утолила свининой с овощами из духовки) Пару кусочков свинины, каждый размером со спичечный коробок и 4 ст.л. запечённых овощей: цветная капуста, болгарский перец, лук...Вкусно. Был ещё сладкий кофе. Пока всё.

17.20 - покушала в "Львовском круссане". По голоду. Чай с апельсином и корицей, огромный круассан с тунцом, помидором, жареным яйцом, сыром, зелёным салатом и лимоном. Сыта!

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

Ален..за день калорий похоже совсем мало

светдим
Свет, не знаю и как-то об этом не думаю. Сама была всегда сторонником набирать определенный калораж, а сейчас, следуя правилам ИП, именно истинно следуя, кушаю раза в 2 меньше моего обычного рациона. Но мне нравится!

22.00 - приехали с моря, голодная. Съела 2 ст.л. тушеных баклажан, кусочек хлеба, греческий йогурт с мюсли. Хорошо.