Январетта
Нет,как раз, медленный набор и медленный сброс не вредят коже.
А при беременностях у меня был стремительный набор,почти всегда.
Я может не совсем хорошо выразилась...

Я чуть под стул не упала

Ну у меня так бывает,все таки целыми днями общаюсь на итальянском, и не всегда получается правильно и вовремя переключиться на русский.

Софи, привет! Соскучилась я по твоей писанине... Про хирурга - это здорово... В сентябре уберешь лишнюю кожу и будет еще легче... правда я так понимаю, что там восстановительный период после операции достаточно длительный будет... но это того стоит...

про спину и ТЗ - побереглась бы ты немного... к чему такая спешка?

К@теринчик
Приветик,Катюша!
Я тоже соскучилась,забегаю,читаю,но не всегда есть время написать.
Да,восстановление займет около трех месяцев,мне врач сказал.
А на счет тренировок,да,я поддалась влиянию своей молодежи.
Думала,что мое тело все выдержит,как когда то в 25-30 лет.
А оно совсем не так оказалось...
Как говорят итальянцы:есть у всех свой лимит.
Нужно все таки слушать свое тело и не насиловать его часто и много.

Софи, привет!

Да, я на ютубе видела программу канала TLC про людей решивших убрать лишнюю кожу после похудения с большого веса, там как раз месяца про три и говорилось...

Ну и наше тело уже не такое, как в 25-30 лет, так что надо без сумашедшего фанатизма трениться - здоровье важнее... я когда групповые занятия в клубе забросила и перешла в зал трениться к тренеру... так он тоже с позиции своего возраста мне как зашарашил тренировку, так я потом неделю нормально ходить не могла - ноги болели просто жесть... ни нормально встать, ни нормально сесть, ни нормально пройтись... зачем мне такие тренировки, после которых у меня почти по неделе на восстановление уходит...

Вот правильно и сама говоришь, и девочки пишут.
Пусть этот период для тебя будет наслаждательным и наблюдательным. А к зиме с новыми силами стартанешь.
Только ты нас не бросай, пиши. Про жизнь, детей. дом.
Что, кстати, с домом? Немного фото разнообразит нашу серую жизнь (серую в прямом смысле - у нас неделю уже 0 и снег с дождем, беее).

Софи, это очень хорошо, восстановление в более холодное время года гораздо быстрее и беспроблемнее идет, почти всю косметику рекомендуют делать как раз в этот сезон.

Вот в это, учитывая твой бойцовский характер, верится с трудом поэтому и желаю как раз спокойствия и терпения. Береги себя!

полностью поддерживаю

вот что медленное похудение творит

Софи, очень-очень рада за тебя

К@теринчик
Figura
Frau Unbekannt
ЛенаЛика
Приветик,девочки!
Всех с Великим Праздником 9 мая!
Мы вчера праздновали 2 годика моего внучка-Лео.
Ездили в горы на шашлыки.
А я уже жду не дождусь,когда можно будет купальный сезон, в наших озерах, открывать.
Но это будет через две-три недели,не раньше наверное.
В очень высоких горах еще снег лежит,а у нас в низине,уже давно +30С.
Эту неделю я на роботу не хожу,пока отдыхаю.
Тренируюсь,как всегда,питаюсь нормально-1900-2000 кк,вес 85.5 кг сегодня,объем живота и спины на 2 см уменьшились.
Полет- нормальный,лечу- дальше.