Vladimirovna
ага, чегодня весь день проработала, устала как песик. Потом на треньку - устала еще больше.

Я тоже устала - без тренек давление высокое пропускаю день.

Vladimirovna
Надюш, а утром как? получше? Давление вещь неприятственная, надо его контролировать.

Да, утром вот уже нормально - я каптоприл пила вчера.

Vladimirovna
половинку или целую? какое иначально было? Я даже 130 уже снижаю, если плохо себя при этом чувствую. Но мне хватает четвертинку каптоприла рассосать и 2 табл. но-щпы унутрь.

139 было я при 125 или 115 себя неважно чувствую.
Но-шпу я днем пила - на работе, пока доехала домой - уже совсем плохо было, выпила целую таблетку и легла.

Vladimirovna
я тоже со 125 начинаю чувствовать, тчо что-то не то, 115 мне норм. Мое рабочее раньше было 90/60, последние годы стало 100-110 на 80-85. У меня нижнее стало высокое стабильно всегда, разрыв маленький. Последний раз я помирала, когда было 135/110, вот мне было лихо.

Однако надо идти - ой неохотаааа - день пропустишь и уже так влом начинать/продолжать , но эксперимент есть эксперимент - август будет ходибельный - буду посмотреть на месячный результат.
Пошла

Ходьба 30 минут.
Тренажер 10 минут.
Ходьба 20 минут.
За все время - 6100 шагов.

Vladimirovna
с Лесли или на эллипсе?