я123: Марафон моей стройности:-)

светдим

ПЕЧЕНЬ ВАЖНО НЕ ПЕРЕТУШИТЬ , А ТО ЖЕСТКАЯ..А ЖЕЛУДКИ НАДО ПОПРОБОВАТЬ :smu:sche_nie:

я123

светдим
Мне кажется куриная не бывает жесткой. Да она и готовиться быстро. Я тоже ее частенько тушу. Свет, у тебя чего вкусненького в меню на сегодня?

светдим

уф я про гов.печень :-)

у меня вкусное--туш кв капуста с фарщем и кабачкомс гр 250 точно!!ведрооооооооооо ;;-)))

я123

светдим
Ты любишь ка.капусту тушеную? Я никогда не пробовала. Даже не представляю ее на вкус. А не кисло получается? А фарш у тебя из кого?)))

светдим

я обожаю. кв ту ш капусту..но я смешиваю со свежей а то так кислосолёно :-)

фарш не ПП т к там свинина :ny_tik:

но и с курицей вкусно..мне всё вкусно где есть чеснок и капуста ;;-)))

я123

Весь мой дневной рацион уместился в 1345 ккал. Красным светятся калории и белки. Жиры позеленели, углей немножко не добрала. Приспосабливаюсь)))

likabjut

я123 писал(а):

Приспосабливаюсь

молодец

я123

Пятница, ура!!!

светдим

я123 писал(а):

Красным светятся калории

ты себе что за коридор поставила???? :sh_ok:

1200???

я123

светдим
Свет, я себе ничего не ставила. Думаю, 1300 - 1500 для меня будет нормально. Что стоит в информере, на то и ориентируюсь. Посмотрю, как будет, а там определюсь. Мне УЖЕ надоело считать! Получается зависимость какая то...

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Я посчитала КБЖУ, думала вывела на информер, а почему то не показывает. Да не столь важно! Я знаю и это главное)))

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции