Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Superstar

Жаннет86ru
Летом у нас вообще белые ночи же :hi_hi_hi:

По меню: углеводов все равно мало. Жиры увеличила - это хорошо, но этого мало. :smu:sche_nie:

Вот меню на четверг - идеально для тебя на данном этапе, я считаю. :a_g_a:

Я-Жанна

Спасибо, Кать...я только сейчас заметила, что у меня четверг и понедельник почти один в один... :hi_hi_hi:

ну вот посмотрю в пятницу-субботу на весы и может тогда подниму коридор до таких параметров.. :du_ma_et:

Superstar

Жаннет86ru
Всё-таки, хотелось бы видеть вместе с табличкой КБЖУ ещё и сам рацион. :mi_ga_et:

Ты в будущем за счет чего собираешься углеводы повышать?

Я-Жанна

Катя, пока ещё не думала... но скорее всего это будут быстрые угли :ny_tik:

larka1301

Жаннет86ru писал(а):

Катя, пока ещё не думала... но скорее всего это будут быстрые угли :ny_tik:

На сладенькое потянуло :-)

Я-Жанна

не то что бы потянуло.. но чем то же надо добирать.. а вот фрукты, овощи и крупы я и так почти силком пихаю... куда проще съесть 1 конфетку!!! :-)

Ну ты так не делай!! это не хорошо :ni_zia:

larka1301

Да Жанн, я знаю :-)

у меня качели как правило: если день обычный , то недобор - 900-1000к, если с пивом и рыбкой - то перебор
Ну это я так расслабилась, конец мая и начало июня - то выпускной, то ДП, то :cry_ing:

у мужа друг детства умер....
Во общем у меня завтра последний рабочий день и каникулы - беру себя в руки, а кроссовки в ноги :-)

Я-Жанна

бедненькая... будем надеяться, что серая полоса закончилась.. впереди только белая.... Про крос :cool_cool:

совки хорошая идея...

larka1301

Жанна, из плохого только последнее событие (остальные то радостные) - но вот как раз последнее .... да еще на работе последние денечки - размеренности не добавили...
Ну да ладно, жизнь продолжается :-):

Вот сегодня из мяса тока курогрудь была куплена, да фарш говяжий - на разочек :-)

Сейчас займусь строгим планированием :-):

Кстати я сегодня купила толокно :-):

Я-Жанна

А Я ДП ПОНЯЛА КАК ДОРОЖНОЕ ПРОИСШЕСТВИЕ... , хотя это же будет ДТП :smu:sche_nie:

ну ладно.. хорошо, что не всё так плохо... у тебя сейчас длинные каникулы начинаются... завидую белоснежно :cool_cool:

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции