Polochka. Весна на сердце)

Polochka

светдим
Свет, вчера дала себе слово строго следовать ИП. А то частенько переедаю и ем не по голоду. Вот сейчас выпила кофе со сгущёнкой.

Polochka

Я не сошла с ума, не села на низкокаллорийку, я просто ем ТОЛЬКО по голоду и ТОЛЬКО его утоляю. Всё. Еды очень мало по сравнению с обычным моим днём, но вот так.
20.30 - грамм 50 тонкого лаваша с Дор Блю и моцареллой (в микроволновке), пару ложек творога. Вкусно!

soneika

Алёнушка, лучше позже, чем... С днём рождения, дорогая. Счастья, радости, солнечных дней, люби и будь любима теми, кого любишь!!! И пусть мечты исполняются!

DELETED10

Aлена, С днем рождения
:rose:

Polochka

soneika
Luchs

Спасибо, девочки)))

Polochka

22.20 - 1 огромный персик, по голоду.

Polochka

Доброе утро, друзья!
Вес сегодня - 67,4 (-500 гр).
Скажу так: кушать только по голоду и просто утолять голод (не переедать) у меня вчера получилось! Самочувствие прекрасное! Реально ты целый день активен и даже несмотря на жару бодр. Буду так кушать и дальше)

Polochka

7.50 - тонкий лаваш с моцареллой (2 небольших рулета) из микроволновки, сладкий кофе. По хорошему голоду. До этого сделала йогу 30 минут, поскрабилась, приняла контрастный душ))) Кайф!

Ид@

Привет,Алёнушка))На ип я тоже ем реально мало,если внимательно слушаю себя.Но частенько проскакивает еда,не по голоду,а по охотке .Вот это то и портит всю картину.Пиши и дальше свои чувства ,еду,очень интересно читать)

Polochka

Ид@

Привет, дорогая) Буду писать)

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Ездила по рабочим делам и возвращаясь домой, около часа назад мечтала о том, что приду домой и покушаю. Вроде бы чувствовала голод. Но вот я уже дома, а голода нет. Сейчас хочу приготовить баклажаны "под грибы", возможно голод проснётся и я покушаю с удовольствием.

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции