сегодня делала заливное из индюшачих шей и крыльев.. крылья купила в первый раз.. я конечно предполагала, что в них мяса достаточно, но была приятно удивлена, что НА СТОЛЬКО.. ради интереса взвесила.. из 2-х крыльев получилось 600г чистого мяса (вареного) и 250г на кости.. не плохо... 600г-почти курица (филе)
на сегодня картина как то не очень...
воды < 2л.
спорт-0
еды.. вообще смешно... Но к этому еще нужно прибавить мясо индейки... потому что, когда разделывала , то закидывала в рот... по другому не умею делать холодцы ... есть еще творог.. может на ночь... но пока что я сытая... ужин+мясо индейки.

ВЕЧЕР ВНЕС СВОИ КОРРЕКТИРОВКИ.

Жанна, но почти всё белковое

Всем (кто заглянет) доброе утро!!!!отличного настроения...

с вечера замариновала карбонат.. Сейчас пол дня проторчали с папой в больнице... приехала домой, моя "колбаса" готова!!! аромат чеснока на всю квартиру..запекала в фольге

настроение сегодня соответствует погоде... или на оборот...
обычно люблю находится дома в полной тишине... сегодня играет фоном М.Круг и Непара..

Отчет на сегодня...
Вода-2л
спорт-Синди Уитмарш "бедра"+ "пресс"+обруч
еда как так... перебрала по всем, кроме углей

Меланхолично смотрится. С спортивными успехами!

У меня фоном играет Kendji Girac, мучаю йогу, но идет плохо.

Спасибо, Оксана..

вот у меня к ней тоже любовь не сложилась.. а одноклассница моя в нее ушла с головой.. преподает уже несколько лет... в Индию ездит на семинары..

Вот и у меня пара знакомых с головой, одна тоже на полгода в Индию на переподготовку, как раз приехала, подарила штанцы для йоги и книгу с 2100 асанами, другая постоянно тянет на свои занятия, а я все никак не приобщусь. ((