Я тут купил рыжиковое масло. Смотрел какой то ролик врача. Так оно на первом месте по соотношению жиров. Потом льняное. И затем оливковое.
Я думал оно из рыжиков - грибов А оказывается растение такое - рыжик посевной.
И вкусное оказалось.

Я тоже насмотрелась роликов про масла. теперь на масле гхи жарю.
Я ещё потребляю горчичное масло. В салат, на рыбу постную поливать.

Люди имеют право на всё. Свобода воли.
Ангелы наблюдают за нами как захватывающий сериал смотрят. У них нет свойства использовать волю многоразово.
Конечно как христианка я желаю что бы все
Но так же как христианка, понимаю что пути Господни неисповедимы.
Сегодня ты куличик ешь за компанию а завтра уже воцерковлёный святой человек. Поэтому кушаем, кушаем.
Вчера ты думаешь, что твой наставник Сантиссима и Хеллоуин осознаёшь в контексте традиции ацтеков, а сегодня ты понимаешь что смерть это всего лишь явление, и есть Царь (с большой) вселенной (с маленькой) и Тот кто так полюбил людей, что спас человечество "смертью смерть поправ"...


Нууу меня вполне устраивало просто кушать куличики на паску... жила не тужинла. Никогда не интересовалась Богом больше среднего обывателя. И вот точно не шутила и не заигрывала с темнотой.
И в один вечер оттуда постучали и тебя распечатывают и появляется способность видеть. Рутинный обычный вечер. Ни стрессов ни событий. Тогда до войны было ещё три месяца. И тогда легионы распечатали. Перед войной.
И вот я не дав ни одной копейки в рекламы работаю с клиентами за "сколько дадите" и мне давали от 50 долларов за сеанс. За три месяца у меня база постояшек. По прежнему ни доллара я в рекламу не вкладывала.
И чё? я не увидела никаких смыслов в деньгах и в работе. Было большое разочарование, что люди зависят от того что ты им скажешь хотя ты просишь думать головой... это была такая суета сует...
Кароч может потому что я никогда не имела денег, я этих понтов с деньгами и благодарными клиентами которые непойми как меня, выбирали и со мной оставались, не поняла. А моделировать судьбы людей... это преступление. Страшное.
Не гадайте не ходите, особенно к тем у которых все в точку и как вы хотели и всё вам на пользу. На той стороне. Чем лучше тем хуже. Там нету светлых. И вам в открытую говорят. Нет деления на тёмное и светлое добро и зло. У них нету. У них только тёмное.
Так вот твой вопрос "откуда это"
Об этом не беспокойся. Каждый в своё время. Хорошо бы уверовать в Бога пока ты жив(а)
"Покайтесь ибо приблизилось Царствие Небесное"


Прожила один цикл "Колеса года" пока ошивалась в этой теме.
Полтора года у меня длилось это искушение.
Потом когда я уже начала понимать, что надо уходить с этой темы, началась битва.
Прихожу к врачу говорю у меня проблема. Мне отвечает у тебя все впорядке Иду к другому третьему, четвёртому. Не шучу, к четвертому. . Делаем ренген (а надо было кт) - "все хорошо". Устаю ходить. Через полтора месяца прихожу снова к первому. Он посылает меня к пятому. Пятый к шестому, шестой к седьмому.
Седьмой взял моё КТ (пятый сказал сделать и с воплями "срочная госпитализация дал телефон професора, атот отправил к зав отделения) и вот зав отделения говорит "вот лобешник - вот гной. Вот косточка 3 милиметра. Прогнивает и гной в мозг...Ложимся лечится?
Легла. Пролечилась. Слава Богу, что так легко отделалась.
И это я принципиально делала только доброе и не связывалась с востановлением справедливости.
Только аки ангел врачевала души дарила добрую надежду.
Ага. Нет добра на той стороне.

Достаточно вам проявить волю и сказать "фуфло это всё ваше типа предназначение". Тут то осклабится тот кто вечно жаждет зла.
Костры это весело, но чисто как традиция народа. Как вышивка на рубахе. Как идентичность. Главное понимать, что для меня это как орнамент и не больше. Тогда всё ок.

Вкусно кушай на здоровье

Это тема для жарки самое лучшее.
Никак не соберусь тоже использовать

Отчёт за 8 неделю ( с 16.06 по 22.06)

Вес средний за неделю 65,3 кг (минус 500 г с прошлой недели , сегодня 64,1 кг)
Средняя калорийность недели 2313 КК (меньше на 150 кк с прошлой)
Белки 130 г
Жиры 87 г
Углеводы 236 г
Овощи, фрукты, трава 500 + г в день есть
Шаги среднее 19000 тыс (больше на 1000 с прошлой)
7 яиц за неделю (не каждый день, но через день по 2-3 яйца)
Рыба 250 г за неделю (консерва сардин, на этой неделе морепродукты + свежая рыба запланирована)
Бобовые 2 порции за неделю ( тофу+ горошек+фасоль, надо 2 порции)
Грибы 0 порция в неделю (грибы на этой неделе компенсирую)
Авокадо 50 г 4 дня в неделе + 3 дня семена льна есть
Оливковое масло сыродавленное - 9 ст ложка в неделю
Семечки (тыквенные) разные - 4 ст ложек за неделю
Белое мясо МНОГО 1 кг точно чистой грудки есть + красное мясо.
Молочка кефир 1% + йогурт высокобелковый каждый день или сметана или творог обезжир. Сыра не было ( попробую поесть его немного, но не особо люблю) .
Тренировки 5 за неделю по 30-40 мин силовые , + 2 кардио по 30 минут . (ФА более активная и больше в два раза)
На этой неделе пробую 2300 КК оставить и смотреть вес. ФА не снижаю.
Замеры завтра сделаю, как обычно.

Ну хорошо же

Доброе утро!
Я на этой неделе отчитываться не буду. Еду домой, почти сутки в дороге, естественно отечность и еда такая себе... разная. Воды ясное дело недопиваю сильно, ибо вопрос туалетов отягчающий, кофе перепиваю - спать то охота. Даже взвешиваться дома не буду ни сегодня, ни завтра (надеюсь между сегодня и завтра я таки посплю на своем матрасике в своей кровати у мужа под боком хоть немного). А завтра утром уезжаем в леса, мужики мои там все оберут к нашему приезду и машину загрузят. НО! одно точно 500+ зеленухи на этой неделе есть Смогла остаться без алкоголя, дочь тоже не пьет, а ассортимент бессахарных напитков у поляков гораздо шире нашего. В общем где могла не съесть лишнего жира и сахара - там не съела, где очень хотелось - съела и получила удовольствие. ФА сохранила, даже в среднем нарастила, но на сколько тоже не скажу браслет сел вчера. В общем отпуск. Как эта очень дорогая и очень тяжелая неделя скажется на весе не знаю и, собственно, знать не хочу, я ее очень ждала. Может лес немного подправит.

Средний вес недели тоже отменяется, будем сравнивать последнее взвешивание перед отпуском стем с чем приедем.

Юль, а я ролики не смотрела и буду благодарна если ты мне как идиоту в двух словах на пальцах объяснишь, как неполезный жир сливочного масла, который поломали в процессе взбивания превращается в полезный жир в ГХИ? А то вот сейчас прям любопытно жуть, а ролики мы тут в автобусе не потянем

Temma
А что не так с маслом подсолнечника, что оно не полезно?

там жирные кислоты такие себе по полезности, ничего незаменимого там нет, омеги 6 у нас и так в пище с избытком. Это если про прямой отжим. А рафинированное дезодорированное - это вообще не про полезную еду. В общем не то что б прям вредно, но полезность рациона не поднимает