ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Naila

ЕНКА, приветик. :bra_vo:

Молодец

Интересно каков будет результат твоей диеты.
В последний раз сидела на диете осенью, на овощах с дачи :-)

теперь только подсчет калорий. А кушать хочется? И тренируешься? :du_ma_et:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl писал(а):

ЕНКА

, только не маловато ли белка ??? :du_ma_et:

белка мало - я же и говорю - на буч похоже

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:

Naila писал(а):

ЕНКА, приветик. :bra_vo:

Молодец

Интересно каков будет результат твоей диеты.
В последний раз сидела на диете осенью, на овощах с дачи :-)

теперь только подсчет калорий. А кушать хочется? И тренируешься? :du_ma_et:

как бы мне хотелось хорошего результата. Обещают 10кг ;;-)))

во я схудну. Муж не узнает. Мне бы килограмма 3 и замечательно. Правда сегодня я как шарик - столько фруктов наелась, как бы не привесить :du_ma_et:

Кушать не хочется совсем - только и делаю что ем
Из тренировок - велотренажер и немного пресс и на бедра упражнения

Naila

Ну минус 10 - это перебор. ;;-)))

а вот от фруктов думаю вреда особо не будет. :smu:sche_nie:

Уж лучше, чем булочки уплелать

lilly1105

Енка, ты молодец, буду на тебя равняться :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Naila
я тоже так считаю, главное что меня это дисциплинирует очень. А то совсем распустилась :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 20 секунд:
lilly1105
присоединяйся ко мне :-):

Mouse_ntl

ЕНКА писал(а):

белка мало - я же и говорю - на буч похоже

хи.... у меня в БУЧ больше акцент на белок был :-)

Tasya42

Доброе утро :-|-:

marga_1987

ЕНКА

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Всем доброе утро!

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl писал(а):

ЕНКА писал(а):

белка мало - я же и говорю - на буч похоже

хи.... у меня в БУЧ больше акцент на белок был :-)

Так и есть - один день акцент на белок, другой на угли. Чередование же. Если на один белок - так это никак не буч, а белковая какая-нибудь :du_ma_et:

Добавлено спустя 25 секунд:
tan4ik
:-|-:

отличного денька

Добавлено спустя 40 секунд:
marga_1987
Доброе утречко. Вижу ты на яичной остановиться решила :-):

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Сегодня на весах привес - 51,1. Короче хорошо хоть на диете сижу, а то бы все 55 бы была. Организм видать совсем с ума сошел от такого количества еды. Решила больше ничего в себя не пихать если не хочется. Буду есть как захочу, а то в стремлении наесть коридор хожу бочонком

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции