Odelle
Спасибо, Катенька)))

Алёнушка,я тут препозднилась!!!
Поздравляю тебя , моя дорогая , цвети и украшай собою землю!!!

Вайлет
Спасибо, красавица))))

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:
Доброе утро!
Праздничный ужин вчера состоялся. В 21.00 сели праздновать. 2 бокала шампанского Брют, тарелка большая лангустинов, грамм 50 Бри и шарик мороженного. Естественно наелась под завязку. Но не переела. Вес сегодня - 67,9 (-100 гр).
Вчера дала себе обещание: строго придерживаться ИП. Кушать ТОЛЬКО по голоду. Потому что то, как я ела до этого на ИП тянет всего лишь наполовину. Очень часто проскакивает еда не по голоду. Так что буду более осознанной.
Хорошего дня!

8.40 - первый раз сегодня ем. По голоду и немного необычное сочетание - сладкий блинчик с кусочком сыра Бри) Вкусно. Утром ещё пила кофе с сахаром.

Алена, привет! Пусть с запозданием - с Днем рождения!

К@теринчик
Спасибо, Катя))))

11.40 - второй приём еды. 3 фиолетовых абрикоса и 1 персик. Голод был, несильный, утолила его.

Запишу свои наблюдения и мысли. Хожу, занимаюсь домашними делами. Голова терзает меня на предмет того, что прошло уже 2 часа и пора бы поесть, ведь съела только одни фрукты, а они особо не насыщают...а желудок молчит. Вот прям я его вообще не чувствую. Ни голода, ни сытости, ничего. Приятное чувство пустоты, активность хорошая, самочувствие замечательное!

14.40 - поела. Голод был ощутимым и достаточно сильным. Съела пару ложек картофеля, тушённого с рёбрами и 1 свиное ребро. Наелась.

Ты сег как Птичка