Софи, как успехи?

ЛенаЛика
Приветик,Лена!
Все нормально,стараюсь разогнаться до 2200 кк,пока не очень получается.
Очень жарко у нас,ем мороженное,фрукты и овощи.
Много хожу пешком,тренюсь и работаю.
Вес пока скачет,то 85 кг,то 86 кг.
Но меня это пока мало расстраивает,сейчас много дел и забот.
Забегаю редко,еду записываю и убегаю по делам.

Молодец.
Все забываю спросить, диван привезли?
Я сама наскоками

ЛенаЛика
Диван,привезли,но мы его еще не сложили.
Все руки не доходят,да и прихожую надо до ума довести.
Все работаем и на выходных хочется отдохнуть.
Но до отпуска должны уже все сделать.

Всем привет!
У меня все на месте,кроме времени.
Все время его не хватает.
Постоянно в делах,в работе и в прогулках и в разъездах.
Эту неделю не буду взвешиваться(ПМС),начала опухать,много жидкости употребляю,т.к очень жарко.
Тренируюсь,но хочу увеличить тренировки до 5-6 раз как силовых так и кардио.
Увеличиваю прогулки,везде хожу пешком.
Рацион будет на 2200 кк.
Всем счастливых выходных!

с праздничком /хоть и не знаю отмечаете или нет /

время оно такое. странный предмет - вроде и есть, а вроде и нет
главное чтоб все вами задуманное осуществилось

Софи, привет! Как твои дела?

Доброго денька, Софи.
У тебя сегодня ответственный день.
Пусть он тебе принесёт хорошие вести.
Расскажешь, как сходила к доктору.

Девочки,всем приветик!
У меня все хорошо.
Лежу со спиною опять.
Лечусь.
Называется попробовала тренироваться 5-6 раз в неделю...
Переусердствовала-везде нужна мера,чай, уже не двадцать лет.
У хирурга была,предложил операцию на июль по обрезке кожи живота,я отказалась, т.к у меня законный отпуск,перенесли операцию на конец сентября.

И верно..лето м жарко восстанавливаться..не надо стока тренить!!!