Ленусь, попробую пока без орехов. Посмотрю, сколько конфет съедать буду. А потом решу.
Кунжутное молоко пила 2 дня и перестала. А сейчас применяю упражнение, которое на вебинаре советовали. Мне помогает. Третий день уже ем только по одной зефирине и не доедаю её за один раз, именно потому что не хочется, кажется приторным. Но совсем от него отказаться не могу. И не добиваюсь, чтобы меня на сладкое совсем не тянуло, а хочу добиться просто есть его в разумном количестве. Вот, стараюсь сократить сладкое и отвесики пошли. С 14 по 21 октября минус 1,3 кг, а сейчас за 3 дня минус 900 грамм. Я знаю. что вся моя проблема - это сладкое, потому что порции другой еды у меня маленькие и я наедаюсь. Посмотрю, будет ли дальше это упражнение помогать, если нет, то попробую снова кунжут пить, а пока не хочу лишние калории.

Приготовила конфетки, смесь сушеных ананаса. помело, манго, папайя, взяла 7 штучек 37 грамм х 3,83 = 142 ккал
Шоколада израсходовала горького 30 грамм х 5.13 = 154 ккал
________________
Всего = 296 ккал : 7 конфет = 42 ккал конфета.
А вкуснятина!!!! Готовила, как в видео, но шоколад руки пачкает.
Съёла 3 штучки, пока больше не хочется.
Вот они, мои конфетки:

По цене получается примерно 7 рублей одна конфетка весом 10 грамм.
Дороговато, конечно, килограмм получается 700 рублей. Но я же не буду их килограммами есть.

Готовятся за секунды. Дольше посуду мыть, чем готовить.

Ах,как аппетитно,это сила воли нужна не съесть сразу..

Их можно готовить по немногу по 5-7 штучек. В маленькой мисочке растапливать шоколад. А 7 штук конфет в магазине не купишь

здорово!!
Надо и мне себя побаловать.
Даже недавно в посудном отделе такую штучку видела для нагревания на пару. Размер маленький подходящий.
Можно ведь и не мыть эту мисочку, а держать только под шоколад. Остудила - в пакетик пластиковый и в шкаф. А то чего каждый раз шоколад вымывать... не напасешься...

Почему не купишь ? Хоть 2-3-4 на развес ,вы видимо в магазинах давно не были.

А я плавила шоколад в маленькой металлической мисочке, поставила её на небольшой ковшик. А чтобы долго не ждать, пока вода закипит, закипятила её в электрочайнике, вылила и чуть на газу. Потом сняла, поставила на ковшик мисочку и очень быстро расплавила. Думала, что он долго будет плавиться, а он моментально. Окунала сначала вилочкой, а потом просто рукой бросала, и вилочкой выкладывала на силиконовую круглую форму для пирога. Поставила в холодильник на 50 минут и всё, конфетки готовы.


Я представляю, как на меня наши Ростовские продавцы посмотрят, когда я их попрошу 3 конфеты взвесить

Вообщем съела я 5 штук вчера на 210 ккал. Две конфетки сегодня утром с кофе доела. Как же это вкусно!!! Не то, что суррогатный зефир. И польза от сухофруктов. Сегодня чернослив принесут, сделаю с ним. Я всё равно для работы кишечника зимой чернослив сушёный ем. Где-то читала, что можно и с бананом так делать, прикинула, калорийность с кусочком банана примерно такая же будет, может чуть побольше, за счёт того, что на него больше шоколада израсходуется. Как хорошо, что я это видео увидела, вспомнила про такие конфеты! А тут ещё и метод, что не надо на кипящей воде руки жечь! И готовишь столько, сколько тебе нужно.

soneika
У вас в Ростове нет сетевых магазинов ? Типа пятерочки,Дикси ,копейки ? Даже не могу представить ,кому в голову придет смотреть не так .В Ашане сами все взвешивают покупатели и в аппаратах пробивают и туда же деньги суют ,соприкосновения с человеком нет совсем.

Душка-тушка
Всё равно я не в состоянии ходить каждый день в магазин. У нас недалеко только Магнит, но и до него мне сложно дойти.