Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

светдим

Vukolova писал(а):

, я опять встала раздутая, зарядку еле сделала, сил нет, утренний километр еле доковыляла до работы. Я себе такая не нравлюсь... Опять что ли материться начинать :-)

?

давай напару..я тоже дуюсь ;;-)))

буду есть сегодня творог до 17-00 потом оладки куринные ::yaz-yk:

Vukolova

Nefer писал(а):

Фея, забирающая жир... ;;-)))

. Хорошая, видимо, тётушка, но почему то обходит нас стороной :nez-nayu:

Может ее приманить чем надо?

Доброго утречка :-|-:

!

Vukolova

светдим писал(а):

давай напару..я тоже дуюсь ;;-)))

буду есть сегодня творог до 17-00 потом оладки куринные ::yaz-yk:

Материться то? Это я всегда за :-)

!!!
Блин, я не знаю что есть!!! Вчера прямо комарик носа не подточит - свои 1550 ккал схомякала зелеными по всем показателям, один хрен раздуваюсь :-)

и сил нет, как робот Вертер передвигаюсь...

светдим

Vukolova писал(а):

и сил нет

расскажи мне..дни тренек--ТЫ ДЕЛАЕШЬ дни отдыха??? :smu:sche_nie:

Nefer

Нашла я вашу фею

Только чем ее приманишь то??? :-)

Vukolova

светдим писал(а):

расскажи мне..дни тренек--ТЫ ДЕЛАЕШЬ дни отдыха??? :smu:sche_nie:

пн. сгоняй жир - 50 минут кардио
вт. отдых
ср. проблемные зоны - 60 мин.
чт. рипы 3 уровень - 30 мин.
пт. хард боди - 45 мин. кардио
сб. отдых
вс. сбросить лишнее - 45 мин.

ну это я на эту неделю планирую; на той тоже примерно так было

светдим

ну 5!!!раз много наверное..попробуй 3-4!!! точно хватит..ты ж и пешкомс ходишь.. :smu:sche_nie:

Vukolova

Nefer писал(а):

Нашла я вашу фею
Только чем ее приманишь то??? :-)

Это не фея, это я собственной персоной :-)

Лада0117

дА УЖ ДЛЯ ТАКОЙ ФЕИ КААААААКОЙ ПЕСТИК ПОНАДОБИТСЯ?!?!?! Вот у кого есть хороший пестик, к тому и прилетит :-)

а на закусь и жирку отсосет :-)

ВСЕМ ДОБРОГО УТРАААААААА!!!!!
Я как всегда не отстаю, +100!!!!!!!!!!!!!! Пора материться, не не буду..... грех..... лучше начну есть больше, ни как не добираю свои....

Vukolova

светдим писал(а):

ну 5!!!раз много наверное..попробуй 3-4!!! точно хватит..ты ж и пешкомс ходишь.. :smu:sche_nie:

Хожу утром 3-4 дня в неделю с Лесли 2 мили и с работы раза 3 в неделю 4 км
Блин, но у меня раньше такого не было ведь

Правила форума

Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

Кто сейчас на конференции