Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

lilly1105

Бениан писал(а):

lilly1105 писал(а):

У меня тоже часто перебор углеводов и жиров еще :du_ma_et:

у меня нет,обычно жиры только на завтрак,16 гр и все,ну и если рыба жирных сортов то и на ужин еще,получается все равно не больше 25,а это мало,ем специально орехи,для добора коридора по жирам,хотя вместо орехов с удовольствием яблок(углей) например хотелось бы поесть :nez-nayu:

А я сегодня 53 г. жира наела уже :smu:sche_nie:

утром бутеры с сыром и пирожок, на обед -ежики 250 г.

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:

Бениан писал(а):

lilly1105 писал(а):

Обалдеть

я мало но солю все :mi_ga_et:

ты и гарниры не солишь? и грудку несоленую ешь?

ОООООО,уже 15 лет не солю специально ничего,но если в блюде есть соль,такие как перечислила,квашеная капуста,сыр,то ем,а подсаливать никогдааа!!!Я привыкла,15 лет СРОК!!!Да и грудку и каши и рыбу и овощи не солю!

Ну и ну, грудка и так бяка :negative:

а несоленая вообще ФУ :negative:

мне не съесть :-(

У тебя тогда СУПЕРПРАВИЛЬНОЕ питание получается :-)

Бениан

lilly1105 писал(а):

А я сегодня 53 г. жира наела уже

Ну значит и сыра много съела,ёжики они ж мясные жира полно там,я красное мясо не ем не люблю,а еще никакие котлеты,сосиськи,фрикадельки ,сардельки никогда не ела и не любила. :nez-nayu:

Надо прикинуть,что на обед буду есть,а то время у нас уже 13-25 :hi_hi_hi:

А я что-то так на трени убилась,сижу никакая,день ног же был :kli_ny:

Хорошо,что дома убрано,ничего делать не надо :-ok-:

lilly1105

А ты мужу и детям отдельно готовишь?

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Ежики со свининой -вырезкой :-):

Brunetka1981

я тоже ничего не солю дополнительно. Если что невкусно, то перчу

Бениан

lilly1105 писал(а):

Ну и ну, грудка и так бяка :negative:

а несоленая вообще ФУ :negative:

мне не съесть :-(

У тебя тогда СУПЕРПРАВИЛЬНОЕ питание получается :-)

Ну не знаю,какое там оно супер иль как :-)

Но я люблю приправы острые,таким образом выхожу из ситуации,грудку перчу ,а потом еще и острой пастой из красного перца смазываю,отвал башки! :a_g_a:

А еще когда других вкусностей из вне не получаешь и придерживаешься долго ПП,то это МЕГАСУПЕРВКУСНО получается!!!! :a_g_a:

Ты этого не поймешь,пока не исключишь обычную соленую пищу,что едят все члены семьи. :-)

lilly1105

Вечером сегодня иду 11-ступенчатую чистку лица делать...омолаживаться в общем :-)

Добавлено спустя 45 секунд:
А в острой пасте наверно соль есть?

Бениан

lilly1105 писал(а):

А ты мужу и детям отдельно готовишь?
Ежики со свининой -вырезкой :-):

Я не мужу и детям отдельно готовлю,а себе! :-)

Остальные члены семьи едят из общего стола :a_g_a:

Ну не важно свинина или говядина,жир есть! ;;-)))

lilly1105

Ну ведь тебе приходится им тоже готовить? Они чем питаются?

Бениан

lilly1105 писал(а):

Вечером сегодня иду 11-ступенчатую чистку лица делать...омолаживаться в общем :-)

А в острой пасте наверно соль есть?

Супер,никогда никакие процедуры не делала! :secret:

Глянула сейчас эту пасту есть соль 97% свежий красный перец и 3% соль,вот видишь и опять -соль,она везде кладется,как консервант :nez-nayu:

поэтому дополнительно солить ничего не приходится

Бениан

lilly1105 писал(а):

Ну ведь тебе приходится им тоже готовить? Они чем питаются?

Они обычно питаются,плов с мясом,котлеты,фасоль сухую(или нут) с мясом у нас в Турции часто делают,рис,макароны,булгур и овощи обязательно разные тушу(брокколи,цв.капусту,шпинат,стручковую зеленую фасоль,баклажаны и т.д. по сезону)У меня обязательно одна кастрюля с овощами,в другой например сухая фасоль с мясом баранины и рис,это Турецкая классика.Перцы фаршированные делаю,супы редко,т.к. не очень любят,а вообще у нас в Турции в основом супы-пюре(в блендере) часто делаю суп-пюре из красной чечевицы.Рыбу иногда так же на решетке им готовлю,жаренного никто не ест,я им не готовлю,они и не требуют.Блюда в основном многосоставные,муж ни за что не будет есть например вареные макароны,или вареный просто картофель :a_g_a:

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции