Текущее время: 11 ноя 2026, 09:04

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 463 из 697
  [ Сообщений: 6968 ]  На страницу Пред.  1 ... 460, 461, 462, 463, 464, 465, 466 ... 697  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Щана
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 13:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Все с тобой ясно! :hi_hi_hi: Коридорчик у тебя конечно!!! ;;-))) У меня максимальные значения равны твоему минимуму!!!! :hi_hi_hi: То-то я прямо пыжусь-пыжусь, а у меня все краснючее!!! :smu:sche_nie: Неее мне нельзя так расслабляться... 1200Ккал и жиров ну не больше 32гр и баста! :men:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Щана
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 15:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот сегодня уже 33,9гр, а еще не вечер!!! :smu:sche_nie: Ужин жеж предстоит! :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
yukkka
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 16:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2688
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Щана писал(а):
Коридорчик у тебя конечно!!!

Что тебя так рассмешило? :to-pa-et:
Предлагаю об этом поговорить :haha: Я серьёзно...
Вот, что предлагает анализатор:

Изображение

Это моё:
Изображение
Жиры подняла сознательно.
Наташа, как ты думаешь, что надо изменить?

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Щана писал(а):
уже 33,9гр, а еще не вечер!!!

Так у тебя коридор неправильный - нервомотательный ;;-)))
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Щана
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 20:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
yukkka писал(а):
Предлагаю об этом поговорить :haha:

Ну давай поговорим! :ras_pal_cov_ka:
У меня по планировщику при тех же самых нагрузках получается такой коридор:
Вложение:
БЖУ.JPG
БЖУ.JPG [ 10.31 Кб | Просмотров: 210 ]

Даже при таком коридоре я с большим трудом удерживаю вес... особенно если переедаю одновременно жиры и углеводы... :du_ma_et: Подгонять коридор под свои пищевые предпочтения мне кажется нет смысла. И разнос по жирам 30-60гр считаю бессмысленным! :smu:sche_nie: Хотя для успокоения нервов думаю подойдет!!! :hi_hi_hi: ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Щана
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 20:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Вложение:
БЖУ 15.07.14.JPG
БЖУ 15.07.14.JPG [ 13.59 Кб | Просмотров: 208 ]

А вот мой реальный БЖУ на сегодня. ;;-))) По твоим нормам вполне уложилась, правда белок чутка перебрала! :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
yukkka
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 21:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2688
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Щана писал(а):
получается такой коридор

Маленький. У меня базовый обмен - 1350кк, в разных местах считала и импеданс тоже так сказал...
Щана писал(а):
Подгонять коридор под свои пищевые предпочтения

Я не под пищевые, я считаю, что жир нужен :smu:sche_nie: А, если бы по предпочтениям, ух, я бы разошлась :-)
А с КБ и У я не мухлевала :-):
Добавлено спустя 49 секунд:
Щана писал(а):
По твоим нормам вполне уложилась

По моим ты могла ещё до 2000кк есть ;;-)))
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Щана
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 21:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
yukkka писал(а):
Маленький

Для моего метаболизма самый раз... :smu:sche_nie:
yukkka писал(а):
жир нужен :smu:sche_nie:

Согласна... только если растительного происхождения, а не как у меня -животного в основном! :hi_hi_hi:
yukkka писал(а):
могла ещё до 2000кк есть ;;-)))

Ща пойду чегонить схомячу, раз так!!! ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
yukkka
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 21:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2688
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Щана писал(а):
пойду чегонить схомячу

Приятного аппетита :haha: , а я уже спать :hair_flower:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Щана
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 21:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
yukkka писал(а):
а я уже спать :hair_flower:

А я схомячу и спать!!! ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
yukkka
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 15:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2688
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
:haha:
Я сегодня с 2-мя блинами! коридор набрать не могу :sh_ok: Одни жиры набрались (по калоризаторской норме, не по моей :hi_hi_hi: ). С углеводами :negative:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 463 из 697
  [ Сообщений: 6968 ]  На страницу Пред.  1 ... 460, 461, 462, 463, 464, 465, 466 ... 697  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, AhrefsBot [Bot], AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, boxpav, ClaudeBot, GoogleBot, SilenaRUSS, TrendictionBot, Volovichenko, YandexBot, Капустинка третья, Финогенова, Лариса1960, Чудя

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB