Щана: Вперед к стройности! • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Мой блог

FAQ

Предыдущее посещение: менее минуты назад

Текущее время: 03 сен 2025, 23:33

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Щана: Вперед к стройности!

Страница 463 из 697

[ Сообщений: 6968 ]

На страницу Пред. 1 ... 460, 461, 462, 463, 464, 465, 466 ... 697 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Щана

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 13:23

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)

Все с тобой ясно! :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

Коридорчик у тебя конечно!!! ;;-)))

;;-)))

У меня максимальные значения равны твоему минимуму!!!! :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

То-то я прямо пыжусь-пыжусь, а у меня все краснючее!!! :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie:

Неее мне нельзя так расслабляться... 1200Ккал и жиров ну не больше 32гр и баста! :men:

:men:

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Щана

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 15:14

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)

Ну вот сегодня уже 33,9гр, а еще не вечер!!! :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie:

Ужин жеж предстоит! :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

yukkka

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 16:09

Я здесь обитаю

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол:

В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)

Щана писал(а):

Коридорчик у тебя конечно!!!

Что тебя так рассмешило? :to-pa-et:

:to-pa-et:

Предлагаю об этом поговорить :haha:

:haha:

Я серьёзно...
Вот, что предлагает анализатор:

Это моё:

Жиры подняла сознательно.
Наташа, как ты думаешь, что надо изменить?

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

Щана писал(а):

уже 33,9гр, а еще не вечер!!!

Так у тебя коридор неправильный - нервомотательный ;;-)))

;;-)))

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Щана

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 20:14

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)

yukkka писал(а):

Предлагаю об этом поговорить :haha:

:haha:

Ну давай поговорим! :ras_pal_cov_ka:

:ras_pal_cov_ka:

У меня по планировщику при тех же самых нагрузках получается такой коридор:

Вложение:

БЖУ.JPG

Даже при таком коридоре я с большим трудом удерживаю вес... особенно если переедаю одновременно жиры и углеводы... :du_ma_et:

:du_ma_et:

Подгонять коридор под свои пищевые предпочтения мне кажется нет смысла. И разнос по жирам 30-60гр считаю бессмысленным! :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie:

Хотя для успокоения нервов думаю подойдет!!! :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

;;-)))

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Щана

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 20:54

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)

Вложение:

БЖУ 15.07.14.JPG

А вот мой реальный БЖУ на сегодня. ;;-)))

;;-)))

По твоим нормам вполне уложилась, правда белок чутка перебрала! :sh_ok:

:sh_ok:

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

yukkka

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 21:33

Я здесь обитаю

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол:

В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)

Щана писал(а):

получается такой коридор

Маленький. У меня базовый обмен - 1350кк, в разных местах считала и импеданс тоже так сказал...

Щана писал(а):

Подгонять коридор под свои пищевые предпочтения

Я не под пищевые, я считаю, что жир нужен :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie:

А, если бы по предпочтениям, ух, я бы разошлась :-)

:-)

А с КБ и У я не мухлевала :-):

:-):

Добавлено спустя 49 секунд:

Щана писал(а):

По твоим нормам вполне уложилась

По моим ты могла ещё до 2000кк есть ;;-)))

;;-)))

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Щана

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 21:39

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)

yukkka писал(а):

Маленький

Для моего метаболизма самый раз... :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie:

yukkka писал(а):

жир нужен

:smu:sche_nie:

Согласна... только если растительного происхождения, а не как у меня -животного в основном! :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

yukkka писал(а):

могла ещё до 2000кк есть ;;-)))

;;-)))

Ща пойду чегонить схомячу, раз так!!! ;;-)))

;;-)))

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

yukkka

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 21:42

Я здесь обитаю

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол:

В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)

Щана писал(а):

пойду чегонить схомячу

Приятного аппетита :haha:

:haha:

, а я уже спать :hair_flower:

:hair_flower:

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Щана

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 21:45

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)

yukkka писал(а):

а я уже спать :hair_flower:

:hair_flower:

А я схомячу и спать!!! ;;-)))

;;-)))

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

yukkka

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 16 июл 2014, 15:14

Я здесь обитаю

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол:

В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)

:haha:

Я сегодня с 2-мя блинами! коридор набрать не могу :sh_ok:

:sh_ok:

Одни жиры набрались (по калоризаторской норме, не по моей :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

). С углеводами :negative:

:negative:

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Страница 463 из 697

[ Сообщений: 6968 ]

На страницу Пред. 1 ... 460, 461, 462, 463, 464, 465, 466 ... 697 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AnastasiyaRukhadze, awskol, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, YuYah, Панночка, Туся 2025

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB