Щана: Вперед к стройности! • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Мой блог

FAQ

Предыдущее посещение: менее минуты назад

Текущее время: 29 янв 2026, 20:54

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Щана: Вперед к стройности!

Страница 463 из 697

[ Сообщений: 6968 ]

На страницу Пред. 1 ... 460, 461, 462, 463, 464, 465, 466 ... 697 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Щана

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 13:23

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)

Все с тобой ясно! :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

Коридорчик у тебя конечно!!! ;;-)))

;;-)))

У меня максимальные значения равны твоему минимуму!!!! :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

То-то я прямо пыжусь-пыжусь, а у меня все краснючее!!! :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie:

Неее мне нельзя так расслабляться... 1200Ккал и жиров ну не больше 32гр и баста! :men:

:men:

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Щана

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 15:14

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)

Ну вот сегодня уже 33,9гр, а еще не вечер!!! :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie:

Ужин жеж предстоит! :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

yukkka

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 16:09

Я здесь обитаю

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол:

В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)

Щана писал(а):

Коридорчик у тебя конечно!!!

Что тебя так рассмешило? :to-pa-et:

:to-pa-et:

Предлагаю об этом поговорить :haha:

:haha:

Я серьёзно...
Вот, что предлагает анализатор:

Это моё:

Жиры подняла сознательно.
Наташа, как ты думаешь, что надо изменить?

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

Щана писал(а):

уже 33,9гр, а еще не вечер!!!

Так у тебя коридор неправильный - нервомотательный ;;-)))

;;-)))

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Щана

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 20:14

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)

yukkka писал(а):

Предлагаю об этом поговорить :haha:

:haha:

Ну давай поговорим! :ras_pal_cov_ka:

:ras_pal_cov_ka:

У меня по планировщику при тех же самых нагрузках получается такой коридор:

Вложение:

БЖУ.JPG

Даже при таком коридоре я с большим трудом удерживаю вес... особенно если переедаю одновременно жиры и углеводы... :du_ma_et:

:du_ma_et:

Подгонять коридор под свои пищевые предпочтения мне кажется нет смысла. И разнос по жирам 30-60гр считаю бессмысленным! :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie:

Хотя для успокоения нервов думаю подойдет!!! :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

;;-)))

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Щана

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 20:54

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)

Вложение:

БЖУ 15.07.14.JPG

А вот мой реальный БЖУ на сегодня. ;;-)))

;;-)))

По твоим нормам вполне уложилась, правда белок чутка перебрала! :sh_ok:

:sh_ok:

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

yukkka

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 21:33

Я здесь обитаю

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол:

В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)

Щана писал(а):

получается такой коридор

Маленький. У меня базовый обмен - 1350кк, в разных местах считала и импеданс тоже так сказал...

Щана писал(а):

Подгонять коридор под свои пищевые предпочтения

Я не под пищевые, я считаю, что жир нужен :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie:

А, если бы по предпочтениям, ух, я бы разошлась :-)

:-)

А с КБ и У я не мухлевала :-):

:-):

Добавлено спустя 49 секунд:

Щана писал(а):

По твоим нормам вполне уложилась

По моим ты могла ещё до 2000кк есть ;;-)))

;;-)))

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Щана

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 21:39

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)

yukkka писал(а):

Маленький

Для моего метаболизма самый раз... :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie:

yukkka писал(а):

жир нужен

:smu:sche_nie:

Согласна... только если растительного происхождения, а не как у меня -животного в основном! :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

yukkka писал(а):

могла ещё до 2000кк есть ;;-)))

;;-)))

Ща пойду чегонить схомячу, раз так!!! ;;-)))

;;-)))

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

yukkka

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 21:42

Я здесь обитаю

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол:

В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)

Щана писал(а):

пойду чегонить схомячу

Приятного аппетита :haha:

:haha:

, а я уже спать :hair_flower:

:hair_flower:

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Щана

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 15 июл 2014, 21:45

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)

yukkka писал(а):

а я уже спать :hair_flower:

:hair_flower:

А я схомячу и спать!!! ;;-)))

;;-)))

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

yukkka

Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!

Добавлено: 16 июл 2014, 15:14

Я здесь обитаю

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол:

В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)

:haha:

Я сегодня с 2-мя блинами! коридор набрать не могу :sh_ok:

:sh_ok:

Одни жиры набрались (по калоризаторской норме, не по моей :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

). С углеводами :negative:

:negative:

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Страница 463 из 697

[ Сообщений: 6968 ]

На страницу Пред. 1 ... 460, 461, 462, 463, 464, 465, 466 ... 697 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 24081986.ann, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, Gyulara, Göttin, IANNAP, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, oblonya, SentiBot, sit-nik-off, TrendictionBot, YandexBot, Косматочка, Панночка, Валерьевна52, Ларин, МИЛЛАЛА, Нелли43

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB