Привет, Танюш... Благодаря твоему комменту, я нашла этот сайт!! спасибо!!!

Прикол... сейчас решила готовить печень... ну и смотрю ее КБЖУ. в коларизаторе-130, на новом сайте-120, на упаковке самой печени-108 неее.. ну я конечно понимаю, что 10-20ккал это не о чем.. просто, вспомнилось недавний минтай... вот... из той же "серии"

Эх, я на более менее точный подсчет и не рассчитываю уже.

С продолжением тренировок и сопутствующих мук! Что сделаешь, тоже часто то дышать больно или хожу чуть ли не на палочках. Сегодня с утра неожиданно судорога схватила ногу, давно не было, нагрузка почти перед самым сном не суппер.

Эх, Оксан... если бы не "превышение веса" я бы вообще не считала...было бы достаточно не жрать БУ.

итого сегодня...
кофе-2 чашки, чай 2чашки, вода =2л
еда у меня как говорится "из крайности в крайность" то Ккал в норм, но угли и жиры горят... теперь угли - не добор, а ккал -горят.. нет у меня золотой середины.. всему виной отбивные...
заносила сегодня съеденное на двух сайтах... вот тебе и 20-30 ккал разницы!! к вечеру набирается разница в 350ккал.. а это почти завтрак

Привет!

Лучше пользоваться все время одними данными. Тогда погрешность меньше. Ну и будешь видеть динамику.
А когда то одно, то другое, тут уж никаких мозгов не хватит все это в систему привести.
Реально ведь у продуктов тоже разброс есть.
Или ты так развлекаешься?

это я только сегодня обнаружила.. и мне стало интересно... а пользовалась, пользуюсь и буду пользоваться калоризатором... Тот сайт сохранила на случай, если тут не будет нужного блюдо и самой при готовке будет лень считать.. Там оооочень разнообразные способы приготовления... та же "шуба" в нескольких вариаций..(с майонезом, со сметаной, без майонеза, без картофеля, без яиц и пр.). У меня СВОЕЙ базы очень много накопилось, но бывает так, что чего то и нет.
ПРИВЕТ!!

собрала еду на завтра... капец!!! как жить? как жить? еды вроде нечего, а ккал голубцы 2шт. на обед и 2шт. на ужин и все!!! ППЦ!!!

грустненько. ((

Это так МЯГКО сказано