tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

светдим писал(а):

а ты типа как перекус))

нет, как прием пищи :nez-nayu:

Панночка

tiagnitania73 писал(а):

кОзеин

Это какой-то новый вид протеина?)
С сыворотки козьего молока, наверное! :-)

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

и от кого тоже))

От людей, Тань) Он как-то выделял среди тех, кто проходил мимо, потенциальную угрозу и всегда становился рядом и не отходил, пока человек или компания не пройдут мимо. На женщин, кстати, он так не реагировал. Внимательно следил взглядом, чтобы не было никаких движений в мою сторону. Вобщем, пёс был настоящий телохранитель!)

Вера1959

светдим писал(а):

Таня...напомни)) сывороточный прот.. пьют сразу после трени и пишут за два!! часа до.. и утром натощак :smu:sche_nie:

??? вообще летом белка не доедаю :sh_ok:

Нам тренер говорила, что в течение 40 минут ( не позднее, лучше сразу) после трени нужно пить или есть белок. Закрываем, так называемое, белково-углеводное окно! :window:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Вобщем, пёс был настоящий телохранитель!

ну у вас может это и актуально :du_ma_et:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Закрываем, так называемое, белково-углеводное окно!

нее, я так не могу, вот эти все форточки и окна в Европу точно не для меня :ne_ne_ne:

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

ну у вас может это и актуально :du_ma_et:

Не часто, но бывает)

Добавлено спустя 42 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

нее, я так не могу, вот эти все форточки и окна в Европу точно не для меня :ne_ne_ne:

Так у тебя и так все эти окна закрыты))) С белком всё норм!

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
У меня, кстати, тоже с белком проблем никогда не возникало. Меньше 100 г в день я не ем его, всегда получается больше. У меня другая проблема, как угли снизить, но при этом не исключать овощи и фрукты)) :hi_hi_hi:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

У меня другая проблема, как угли снизить, но при этом не исключать овощи и фрукты))

ни как, я делаю 5 белковых и 2 углеводных дня, когда ем только фрукты

Вера1959 писал(а):

У меня, кстати, тоже с белком проблем никогда не возникало

ага, на кето мне это так и на дало войти в кетоз :nez-nayu:

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

на кето мне это так и на дало войти в кетоз :nez-nayu:

И слава богу! Не навредила себе! А то моя доча докетозилась, теперь эндокринолог уже гормональное лечение назначил. Почти 3 года пытались без гормонов лечить, не помогло.

tiagnitania73

Вера1959
все так же отекает?

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции