А что-то я толстых нариков не встречала))) Как и алкашей))) Это у здорового человека жор просыпается после 100 г)

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

А лучше, как выпил, так и пошел вприсядку!)))

OlgaRi
Оля, да куда я денусь от своей зависимости, зиму точно буду тут ошиваться, я ж здесь всех знаю .
Я тоже пить не брошу . У меня стаж пития больше 50 лет , мой организм не поймёт и не оценит такого решения . Только я не пью то, что для слабых алкоголиков - вина там всякие, ну или очень редко, у меня от них ни в голове ни в .опе. А вот если коньяка, да лимончиком закусить , очень даже похудательно выходит .

Отъелась я, похоже. С трудом 1745 калорий наела со всеми макаронами и яблоками
Ну уж насильно догоняться не буду на ночь.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

С колыбели начала?

Короче, грешим дальше: пьем, в интернете сидим, и все такое!

Оль, ты опять систему поменяла?

Совместила
Решила разогнаться до 2200, перестаралась, догналась до 2500, набрала 1,5 кг, больше не лезет.

Высчитала, что 4 месяца на НКД провела - не больше 1500, я же не считала тогда, только ела строго определенные продукты.

Без углей мне голодно. И холодно.

Ну почти с колыбели . Я тут уже описывала, как я начинала. Мне лет пять было, к родителям часто гости приходили, весело было, застолье, танцы. С детьми тоже приходили,мы под стол пешком ходили рядом крутились. Потом родители провожали гостей до калитки, вот тут рядом на минуточку, а я за эту минуточку много чего успевала попробовать из того, что там взрослые пьют. Вино мне нравилось, а водка не очень. Родители возвращаются, а дочечка - умница такая, спит уже, умаялась бедняжка от гостей. Никто и не догадывался чем я занимаюсь. Потом я обнаружила, что у бабушки на полочке церковное вино Кагор, но высоко зараза. Как бабушка уйдёт в огород я притаскивала скамеечку, ставила её на стол, потом забиралась на стул, со стула на стол, потом на скамейку, доставала с полки бутылку и наливала себе по чуть-чуть , вкусное было Бабушка видела, что вино убывает, но думала на отца и ничего не говорила. Но потом меня вычислили, провели воспитательную беседу и лишили выпивки. Был вынужденный перерыв, а в школе уже на праздники мальчишки притаскивали спиртное на дискотеку. Вот такой я алкоголик

М@рг@рит@
Освежила в памяти

Я только конфеты тырила у деда и у бабушки.
К дедовому столу ключ подобрала.
Они оба делали вид, что ничего не происходит

Вино дед свое делал. Гости всегда хвалили. Я один раз глотнула, мне не понравилось

А выпила впервые на ДР подруги. Ей 12 лет отмечали, мне было 11.
Родители сидели в проходной комнате, а мы, "молодежь" - в маленькой.
Мальчишки предложили скинуться. ну и скинулись. Деньги в пакете спустили на веревке гулявшим под окном более старшим товарищам. Они купили, мы в пакете затащили. Бормотуха какая-то была типа портвейна. Мне понравилось, но боялась домой идти, пока не выветрится

Оля.я нашла конопл муку..расскажи.чем хороша и КАК печешь

светдим


Хороша практически отсутствием углей, наличием растительных жиров и способностью быть "хлебом" Ну еще там всякие элементы полезные. Еще она- клетчатка, со всеми вытекающими полезностями.

Пекла сегодня шарлотку.
Пропорции для всех мУк одинаковые, вкус варьируется разными добавками в зависимости от цели и фантазии.

Яйцо + 2 стл воды взбить вилкой
в отдельной посуде смешать: 23 г муки+3\4 чл разрыхлителя + ( по желанию- стевия, какао- если для сладкого варианта,травы разные, сушеный чеснок - если для соленого варианта)

Сухую смесь добавить в яйцо, размешать, выпекать в микре 3 минуты. Я пеку в керамической пиалке, можно- в кружке, в бумажных стаканчиках для выпечки. Можно в духовке печь, как маффины, но время не скажу точно, надо следить.

Для шарлотки я сделала сладкий вариант с какао и стевией и залила тестом 1 порезанное на кусочки яблоко.

БЖУ шарлотки получилось на 100 г : 125 кал, 9 Б, 5Ж, 10 У ( из-за яблока).

Есть эту выпечку надо, запивая кофе или чаем, это- важный момент

OlgaRi
интересно, кокосовой сколько надо