Сайт на мыло

Ириш, с удовольствием бы)))))) я забыла, у тебя какой калораж? Читинг не считается,, он у меня каждые три дня

1 750 - 1 950 должен быть

Ну вот.. сайт видимо прав... у меня же сидячий образ жизни, потому и заставляет на 1300 силеть.. если бы как у тебя 3 тренировки в неделю, то было бы 1700, ну а если как. У Оксаны тренировки и километражи ежедневные, то там под 2000 ккал. Так что... не буду изобритать велосипед, повинуюсь сайту... и так 2 месяца в опу потраченные.. пытаясь договориться с организмом -худеть на 1500-1700. У меня два варианта 1) голодать и сидеть на задницы, 2) есть 1700 и двигать этой задницей резче и чаще...

Как у Оксаны, там реально под 3 000 нужно кушать, а то может и за 3 000. Как у меня - я реально могу потихоньку худеть на 2 300 - 2 500. Вся проблема у тебя и у меня - это дурная голова - наши вкусняшки и читтинги бесконечные. Поэтому приходится урезать среди недели что бы хоть как-то компенсировать обжорство

Да, именно.. надо чем то жертвовать.. мне даже регулярный читинг не так страшен, как бесконрольные быстрые угли... ведь худела я как то до 58 кг на том коридоре, что сайт предлогал.. и читинг у меня был регулярро... и удерживала пару лет не напрягаясь... привозила с отпуска 4 кг ( пицца, магдон. Кфс) потом на коридор и все норм... а вот в 2017 годы, меня как сглазили... килограммами конфеты, после отпуска тоже.. воооот.. теперь эти 1300ккал буду расценивать как наказание, чтоб не повадно было в будующем ( если похудею). Да и дело это временное, привыкну и к 1300, надо потерпеть.. да и пиво с креветками никто не отменял.. так что.. не все так страшно...лишь бы помогло... не похудею на 1300, поюну нафиг и буду жить толстой

Эх, девочки, не так много моя нагрузка жрет, чтобы худеть на 3000, а хочется быстренько до прежних 48 кг и только жирком, ну это я губу раскатала. Ясно, придется рот зашивать при особо рьяных позывах организма пожрать, может постепенно привыкнет.

Я-Жанна
Доброе утро
Хорошего дня!!!

Ты где совсем пропала? Я тебя потеряла. И соскучилась

Всем приветы, всем доброго и вкусного питания-пропитания..

ого-го, дЭвушка, ну вы и скромница я про 2000ккал писала.. а ХУДЕТЬ на 3000ккал это фан-тас-ти-ка!!

да тут я ... просто настроения нет... от слова совсем... играю в свою игрушку, смотрю фильмы... периодически вас почитываю.. Трахеид мой меня вымотал совсем... уже болят мозги... вчера женщина на работе сказала, что у нее 4 месяца кашель не проходил..
Худеть у меня не получается... тоже от слова совсем... Думала-буду вести отчет и это меня будет как то дисциплинировать.... ага... щаЗ... до вечера была паинькой, приехала домой.. муж "развратил"...до 2000ккал считала, потом бросила..
так что... нет у меня ни силы, не воли... иной раз задаю себе вопрос Что я вообще тут делаю?"
ну в общем как то так... попрошу на больных не обижаться... читать вас читаю, но писать пока не хочу (по известной тебе причине)

Жанна привет!
Ну не отчаивайся ты!!
Все придет в норму, вот здоровье наладится и худеть легче станет!!!
Хорошего дня и переставай хандрить!