Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

Ja_Lana

Всем доброго субботнего утра!
Желаю всем приятно провести выходные!

Ja_Lana

Ну вот и снова понедельник.
А мы вчера ходили в боулинг, я так давно не была, получила огромное удовольствие!
Девочки, я вынесла свой вердикт по поводу арбузов. Если жрать как не в себя, но с арбузом будет плюс, правда, он и без арбуза будет. Но если немного урезать рацион и есть арбуз без ограничений, то минус! Я арбуз ела как отдельный ПП, без ничего, но много и на следующий день был отвес.

luchick

Лана, какие вы молодцы - активный отдых организовали :cool_cool:

Насчет арбуза согласна, воду он хорошо гоняет :a_g_a:

irenca

Лана! У тебя такая интересная жизнь в Москве! Как ты могла куда-то уезжать? :-)

Ja_Lana

irenca
Ир, да это моя однокурсница в Москву приезжала и мы их с дочкой "выгуливали" :-)

Вообще это лето у меня насыщенное, через два дня старший сын приедет в отпуск.

Марина31

Ja_Lana писал(а):

через два дня старший сын приедет в отпуск.

Йо-хо!!!!!!!!!!!!!

luchick

Ja_Lana писал(а):

irenca
Ир, да это моя однокурсница в Москву приезжала и мы их с дочкой "выгуливали" :-)

Вообще это лето у меня насыщенное, через два дня старший сын приедет в отпуск.

Лана, вот так благодаря гостям, и узнаешь больше о городе, в котором живёшь :a_g_a:

По сыну соскучились, наверное, всё-таки редко вы видитесь. Спасибо, сейчас, благодаря Скайпу и тд можно хотя бы через экран увидится.

Ja_Lana

Танюш, все так!
Мы даже по скайпу не очень часто, чаще просто в вотсапе сообщениями обмениваемся. Соскучились ужасно, жаль, что он ненадолго, но с другой стороны и он тут маяться начинает от безделья, да и режим дня у нас не совпадает и я начну раздражаться и воспитывать. :-)

Ночью поедем в аэропорт встречать!

Ja_Lana

Ну что ж, марафон так марафон!
В этом посте будет мое сегодняшнее меню, без взвешиваний, но все, что в рот полетит, запишу.
Итак:
6.50 - 2 ломтика сыра (это я мужу завтрак накрывала)
7.10 - вода
7.30 - кофе с молоком
8.10 - вода
8.30 - кофе с молоком
10.00 - пол-яблока, маленькая слива и 2 маленькие абрикосины, яйцо и домашняя икра из баклажанов.
11.15 - вода
11.45 - вода
14.00 - зеленый борщ с яйцом и сметаной, салат помогурный
16.00 - вода
17.00 - огурец, котлета
20.00 - вода
20.15 - котлета, картошка, салат помогурный

Я-Жанна

Приветик!!!! как здорово, когда все дети в дом собираются!!!! :ya_hoo_oo:

Легкой ему дорожки!!!

Ja_Lana писал(а):

В этом посте будет мое сегодняшнее меню, без взвешиваний, но все, что в рот полетит, запишу.

это ты для себя взвешивать?? мы же с понедельника решили взешивать :smu:sche_nie:

а сегодня у вас крайний день без мучного.. :-)

Завтра-водные процедуры начинаются :-)

или ты уже для самоконтроля взвешиваешь?

Правила форума

Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

Кто сейчас на конференции