Ох уж эти счетчики кк, мне тоже один прописывает 1500 -1600 кк, другой 2000, я просто фигею от разброса. Насчитала себе среднее, и стараюсь придерживаться, но пока не очень. Тоже после тренировок голодно так, что разума замолкает.

Roxie, хорошо съездить!

Oxanka 1
Спасибо!

Съездила хорошо, свежий воздух, и даже поработала в теплицах! Вобщем красотень деревенская))

Пока была у мамы, наткнулась на старую книгу по кулинарии и домоводству. Так вот, работникам умственно труда там прописано принимать 2700-3000 ккал в сутки женщинам
Так что лопаем не боимся

в СССР стандарты женских форм были другие )))

Марьяш, привет!
Как дела у тебя?
Не пропадай

Clair
Mauschen
Привет!
Дела отлично! Стараюсь не пропадать, но на работе постоянно задерживаюсь, недавно в 11 ушла.. Не помню писала или нет, работу в феврале поменяла, и нашла себе приключений. Но в целом я довольна)) А еще статью пишу по результатам мастер тезиса, пообещала своему научруку, но он дал две недели, пытаюсь вложиться в сроки. Поняла, что по науке скучаю, но мозги за эти полгода атрофировались и ничего не хотят понимать, что я там понаписала

Переедать особо и некогда, пока стою на месте, но чует моя попа, что ей скоро придется попотеть Ибо застой - не есть хорошо. Время идет, а мой "внутренний мир все богатеет и богатеет" (ну, я про пятую точку)

Привет!Ага,значит борьба идет с переменым успехом,ну прям как у меня!Сначала застой,как весна на подходе,срочно привожу себя в порядок!Я уже по сайту заметила,всегда возвращаюсь в апреле-мае,на зиму,как медведь,в спячку!

Марьяш, привет!
Рада, что ты появилась

Не, про работу ты не писала. Но самое главное, что ты довольна. Главное, чтоб только из-за работы и стресса здоровье не страдало!!!
Я наела вот свои 10 кг за 2 года на работе...Так по-тихоньку по-маленьку заедала стресс вечером сладким...

Давай, я тебя догоню по весу и стартуем вместе с 75 кг?
Только мне на это недели 3-4 еще надо

О, ты молодец такая, что статью пишешь! Я вот пожалела, что по дипломной не сделала. Тоже проф предложил,
а я закрутилась, то одно, то другое, то переезд...И не написала. А поезд ушел уже...

Про мозги тоже тааааааак знакомо , в уни как-то всегда былa в тонусе. А на работе рутина в основном.
Хоть и узнаю каждый день много нового и стресс бывает, но все равно мозги не так хорошо задействованы, как во время учебы...

И я тоже вернулась на сайт, на подсчет, как солнце вышло, приходится в джинсы летние влезать, а они оказываются немного туговато налазят...вот . но это дело поправимое

аbwnadina
Оооо, привет! Как там Норге поживает? Я так скучаю по фьордам, это то, чего мне больше всего не хватает.. ну еще и spotify, это было наверное самое мое большое разочарование - узнать, что он здесь не доступен

Mauschen
Да мне бы надо взвеситься, это же вес неактуальный стоит, а живу я без весов.. Так, на чуйку уже выработанную ориентируюсь, обычно не ошибаюсь, на сколько себя чувствую.. Сейчас чувствую себя как раз на твой нынешний вес Так что пинай меня, и будем вместе Сегодня приезжает подруга в гости, на все выходные, так что считать пока ничего не получится, да может я и не буду считать, так как на работе ходим в кафе. Пока не знаю что делать, брать с собой - не хотелось бы от коллектива пока отбиваться, только пришла, надо влиться. Но в кафе я стабильно беру первое и второе, а то салаты все с майонезом. Его я не ем. Уже давно. И не собираюсь начинать. Но с началом летнего сезона начались легкие салатики, может на них перейду.
Так что как тут подсчитаешь. Буду на ПП, норм же, как думаете?
Кстати, я может уже когда и спрашивала, но забыла, сорри. Ты где в Германии живешь? А то у меня идея фикс, хочу в Германию, вот прям не могу, и даже на PhD
Хотя полгода назад была категорически против phd А тут что-то в голову стукнуло. Вот так бы стукало по похудению

Clair
Вот да, зима всегда в спячке, и ничего не хочется делать. А солнышко мотивирует. Хотя вот с наступлением жары не знаю, что буду делать, я ее вообще не переношу. Благо, море и горы рядышком, будем на выходных мотаться

Марьяш, привет!

Ну давай тогда, бегом взвешивайся и стартуем!

Про работу и кафе, то советовать сложно...Чтоб в коллектив влиться, надо конечно и неформально проводить время.
Но может как вариант - не каждый день хотя бы в кафе, а через раз? Думаю понять должны.
Я на нашей столовке хорошо поправлялась ...Там все очень вкусно всегда, но и калорийно...
Так со всеми начала ходить почти каждый день и 5 кг быстро прилетели...Потом туда-сюда их гоняла.
Сейчас беру всегда обед из дома. У нас многие так теперь делают, то проблем нет. Столовая все равно стоит 3,5-5 евро без напитка.
То и не так дешево кушать получается.

Я на юге Германии живу. Все-таки ты решила в науке остаться?
А я побоялась - преподавать и семинары делать на немецком страшновато было.
Все равно акцент не уйдет никогда. У нас была в уни женщина из Украины.
То она с таким жутким акцентам читала лекции - ее никто не понимал из студентов немецких. Все ржали только
Но я бы на твоем месте смотрела другие страны . В Германии сейчас не понятно что будет...
Реально не по себе, когда новости читаешь или на улицу как девушка одна выходишь...
Не буду вдаваться в детали, думаю все поняли...